ueauejos

Anh Lê Văn Châu, Bí thư Tỉnh đoàn Thanh Hóa, cho biết việc tổ chức Tháng Thanh niên nhằm khơi dậy tinh thần xung kích, tình nguyện của thanh niên, tham gia phát triển kinh tế - xã hội và bảo vệ Tổ quốc.

Một hôm, trong buổi họp khu trọ theo định kỳ, có người đề xuất: hay là lão mở quán cơm, tiền vốn ban đầu cả xóm trọ sẽ chung lại cho lão mượn, cũng chẳng là bao. Lão gãi đầu lia lịa. Bà chủ nhà trọ thấy lão ngần ngừ, liền tiếp lời nhanh nhảu:

Trong cộng đồng người Dao Lào Cai, có hai thầy cúng giỏi việc đếm tiền, Lý Phủ Sèo (53 tuổi, ngụ ở Trung Chải, Sa Pa) là một trong số ấy. Hỏi chuyện nghề, sư công Sèo nói: "Mình làm thầy cúng từ năm 21 tuổi, nhưng là thầy nhỏ, cúng các lễ lên 3 đèn, 7 đèn thôi, đến năm 37 tuổi mới lên được thầy to, đủ khả năng cúng 12 đèn. Mình mới làm được hai lễ cúng 12 đèn, lễ thứ hai ở Phìn Ngan mình được giao việc đếm tiền". Thầy cúng phụ trách việc đếm tiền được ví là chủ "ngân hàng" bởi độ tính toán phức tạp, công phu với trọng trách cấp tiền không được phép sai dù chỉ một đồng tiền âm cho lễ cúng.

Hai năm trước, thông qua HLV Park Hang-seo, tôi cũng kết nối với CLB Deajeon Hana Cityzens (Hàn Quốc). Đại diện của đội đã có ít nhất hai lần sang Việt Nam đàm phán với CLB chủ quản của tôi nhưng không thành công. Đội bóng khi đó đã thuê sẵn phiên dịch viên Hàn Việt để giúp tôi hòa nhập với môi trường Hàn Quốc, nhưng cuối cùng thương vụ không thể hoàn thành", Hoàng Đức nhấn mạnh. 

- Vòng Chung Kết: từ ngày 21.12 đến ngày 23.12

Về khẩu phần ăn, do một ngày của cầu thủ có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ sinh hoạt và kế hoạch tập luyện nên các bữa ăn cũng cần được xây dựng một cách tối ưu. Bên cạnh hai bữa chính quan trọng là sáng và tối, bổ sung dinh dưỡng trước, trong và sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và sự bền bỉ. Trong đó, khi xây dựng khẩu phần ăn cho vận động viên cần có sự điều chỉnh tối ưu dựa trên ba mục đích: xây dựng thể lực và sức mạnh với protein, nạp năng lượng và tăng sự tập trung với carbs, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch với trái cây, rau quả, đồng thời bù nước cho cơ thể.