₫sky888
sky888-Đứng cao với hai chân rộng bằng hông. Thở ra và gập người về phía trước, để phần thân trên rủ xuống. Asana này tác động đến phần thân dưới của bạn và giúp kéo căng gân kheo, bắp chân và lưng dưới.
sky888-Đứng cao với hai chân rộng bằng hông. Thở ra và gập người về phía trước, để phần thân trên rủ xuống. Asana này tác động đến phần thân dưới của bạn và giúp kéo căng gân kheo, bắp chân và lưng dưới.