trực tiếp bóng chuyền 3/9

Nằm trên thảm, đặt hai tay lên bụng dưới, đưa cẳng chân song song với sàn, đầu gối ngang với hông. Hít sâu. Khi thở ra, hạ mũi bàn chân phải xuống sàn. Hít vào một lần nữa và đưa cả hai đầu gối lại với nhau. Khi thở ra, hướng bàn chân trái về phía mặt đất. Lặp lại động tác 10 lần cho mỗi bên.

Ân chia sẻ: “Khi đi phượt hay khám phá một vùng đất mới mình hay đặt tâm thế đến đó không chỉ khám phá về thiên nhiên, cảnh vật mà còn trải nghiệm văn hóa, con người nơi đó. Như vậy sẽ tạo tâm thế hứng thú hơn”.

Điểm mới đáng chú ý nhất của Thông tư 08/2023 quy định cơ quan đăng kiểm tự động cấp xác nhận thời hạn hiệu lực của giấy chứng nhận, tem kiểm định đối với phương tiện tham gia giao thông mà chủ xe không cần đưa xe đến trung tâm đăng kiểm để kiểm định lại. Đây là quy định được nhiều chủ xe chờ đợi nhiều tháng nay và được kỳ vọng sẽ giải quyết căn bản thực trạng ùn tắc trong kiểm định xe cơ giới hiện nay.

Một phần chiếc bánh mì baguette, độ dày ít nhất 5 cm, được cắt và chia sẻ với những người tham gia sự kiện. Phần còn lại được tặng cho người vô gia cư.

Trong buổi lễ tại TP.HCM ngày 18.12, Giáo sư Marek Kasperski, Phó Chủ tịch của Công ty Tony Buzan, chủ trì Hiệp hội Trọng tài Thể thao Trí nhớ Quốc tế (G.O.M.S.A), Trưởng Ban Trọng tài Toàn cầu của Giải Vô địch Sơ đồ Tư duy và Đọc nhanh Thế giới, bàn giao những kỷ vật của cố Giáo sư người Anh Tony Buzan (1942-2019) cho Tổ chức Mindmap Việt Nam.

Bên kia chiến tuyến, Faker "quỷ vương bất diệt" cùng với các đàn em của mình có lần thứ 2 liên tiếp lọt vào trận chung kết. Thất bại trước DRX vẫn còn đó, hình ảnh Keria gục mặt sau khi nhà chính T1 nổ tung vẫn còn in sâu trong tâm trí của người hâm mộ.