kwin

Không những vậy, cô ấy còn đều đặn thực hiện 400 lần động tác sit up trước khi đi ngủ. Đây là bài tập cơ bụng hiệu quả giúp giảm mỡ vòng hai. Sit up được thực hiện bằng cách nằm ngửa và nâng thân lên. Chúng sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tăng cường và săn chắc cơ bụng.

Từ nay đến 31.10, với chương trình Back to School Điện Thoại Vui, học sinh - sinh viên được giảm thêm đến 10% khi sửa chữa laptop, smartphone, máy tính bảng. Mua sắm điện thoại, laptop, máy tính bảng giảm thêm 6%, phụ kiện giảm đến 50%.

Theo ông Nguyễn Trọng Nghĩa, một vấn đề khác là khi Ban Tuyên giáo T.Ư thực hiện điều tra dư luận xã hội, trên 83% cán bộ, đảng viên, nhân dân khi được hỏi đều đồng tình phải kiên quyết xử lý nghiêm trách nhiệm chính trị của người đứng đầu để xảy ra tham nhũng, tiêu cực trong lĩnh vực, địa bàn phân công, quản lý phụ trách; kịp thời cho từ chức, miễn nhiệm, thay thế những cán bộ bị kỷ luật, năng lực hạn chế, uy tín giảm sút. Điều này thể hiện sự nghiêm minh, cũng như rất nhân văn, đưa việc có lên có xuống, có vào, có ra dần trở thành văn hóa, việc làm bình thường trong công tác cán bộ.

"Sống ở TP.HCM ai mà không ghiền món bánh tráng trộn. Già trẻ lớn bé, giàu hay nghèo đều có thể ăn bịch bánh tráng, nhâm nhi nói chuyện với nhau đến tận khuya. Ngày xưa bánh tráng trộn đơn giản hơn nhiều, giờ thì khác rồi, nhiều chỗ cho thêm đủ loại gia vị. Bà già cả nên không biết, chỉ trộn đúng một công thức từ xưa thế mà lại được nhiều bạn khen ngon và ghiền", bà Tám cười sảng khoái.

Thiếu tá Vũ trải lòng về những đổi thay trong chuyện sinh nở của đồng bào Pa Cô ở bản Pa Lin nghe có vẻ nhẹ nhàng, nhưng thực tế đấy là cả quá trình "mưa dầm thấm lâu".

Ngọc Dương