20 tháng 1

Cách tập: Đứng với hai cánh tay ở hai bên và hai chân rộng bằng vai. Nhảy lên và tiếp đất với hai chân rộng hơn và hai tay qua đầu. Nhảy một lần nữa để trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại ít nhất 10 lần.

1 giải bài viết được bạn đọc yêu thích (bao gồm lượt xem và lượt like trên Thanh Niên Online): trị giá 5.000.000 đồng.

"Tôi cũng có nhắn cho admin (người quản trị) của một số kênh, hội, nhóm yêu cầu gỡ bỏ hình ảnh, video. Tuy nhiên một bộ phận dân mạng đã nhanh chóng lưu lại và tiếp tục đăng", Y. kể.

Những bài tập tốt cho người có tinh trùng yếu như tập tạ, tập plank, cardio, tập luyện dưỡng sinh. Ngoài ra, những môn thể thao đồng đội như bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ… cũng được xem là bài tập tốt cho nam giới có tinh trùng yếu, giúp tăng mức sản xuất testosterone trong cơ thể.

Apple Intelligence được giới chuyên gia đánh giá là một trong những lý do để lôi kéo người dùng đến với dòng iPhone 16 mà Apple phát hành vào cuối mùa thu năm nay. Tuy nhiên, dựa trên những thu thập trực tiếp đến từ các nhà cung cấp TSMC và Largan cho thấy không có sự tăng trưởng về đơn đặt hàng thành phần, thậm chí thấp hơn, so với đơn đặt hàng năm ngoái.

Theo tiết lộ của nhà sáng lập, website sẽ chính thức hoạt động từ ngày 10.4. Tại đây, thông tin thực phẩm sẽ được cập nhật minh bạch bao gồm các chi tiết: hạn sử dụng ngắn, tình trạng không hoàn hảo của sản phẩm (xấu mã, rách bao bì)… Các sản phẩm đều có kèm hình ảnh thật để người dùng cân nhắc lựa chọn. Ngoài ra, dự án cũng khuyến khích người dùng tham gia một số chương trình bảo vệ môi trường và tiết kiệm thực phẩm.