₫M8M
M8M-Tiếp theo, đưa tay ra thành tấm ván, giữ trong vài giây trước khi đưa tay trở về phía mũi chân rồi đứng dậy. Lặp lại trong 40 giây.
M8M-Tiếp theo, đưa tay ra thành tấm ván, giữ trong vài giây trước khi đưa tay trở về phía mũi chân rồi đứng dậy. Lặp lại trong 40 giây.