1987

Du lịch cực kỳ quan trọng đối với nền kinh tế Campuchia, nhưng lượng du khách đã giảm từ mức khoảng 6,6 triệu người trước đại dịch Covid-19 xuống còn dưới 200.000 người vào năm 2021. Tính từ đầu năm đến nay, Campuchia đã đón 3,7 triệu khách du lịch nước ngoài, theo AFP.

Để giảm tải số lượng học viên tập trung tại các hồ của trung tâm, một số phường có hồ bơi cũng được trung tâm kết nối để nhận học viên, giúp các em không phải di chuyển quá xa. Trong đó có hồ bơi ở P.Hiệp Bình Chánh, Linh Xuân, mái ấm Thiên Thần…

Các anh có dự tính tiếp tục đi bộ cuối năm nay?

Phiên bản cổ điển là bánh mì có nhân làm từ thịt heo, chả lụa, cà rốt ngâm chua, rau thơm, dưa leo, xốt mayonnaise và các nguyên liệu khác. Du khách cũng có thể tìm thấy các biến thể với đậu phụ và thịt gà. Ổ bánh mì giòn, tươi, mặn và hoàn toàn hợp khẩu vị với mọi đối tượng thực khách".

Thay vì nhập thảo mộc từ Đài Loan với giá tăng liên tục, bà tìm hiểu các thành phần dưỡng chất trong đó và nghiên cứu ra công thức phối trộn từ những loại thảo dược của VN. “10 loại thảo mộc khác nhau có thể tìm và trồng được ở VN, chỉ có 2 loại cần phải nhập khẩu. Công thức thảo mộc mới có ưu điểm là giúp cho con gà phòng bệnh hô hấp, tăng khả năng tiêu hóa, bảo vệ đường ruột, giải độc... và đặc biệt là không cần phải sử dụng thuốc kháng sinh. Khi làm gà, thịt có màu vàng mơ rất đẹp và đặc trưng người trong nghề rất dễ nhận biết”, bà Ten tự hào.

Nếu bạn hoạt động nhiều, bạn có thể cần khẩu phần ăn lớn hơn, đặc biệt là các loại protein và carbohydrate. Ngoài ra, mục tiêu trong dinh dưỡng cũng quan trọng. Nếu đang cố gắng giảm cân, bạn có thể chọn khẩu phần ăn nhỏ hơn một chút. Ngược lại, nếu bạn đang muốn tăng cân hoặc xây dựng cơ bắp, bạn có thể tăng khẩu phần protein và carbohydrate. Cuối cùng thì việc lắng nghe cơ thể (chú ý đến tín hiệu đói và no) là điều quan trọng nhất. Nếu đã hài lòng thì không cần ép ăn thêm.