M8M

Nằm trên thảm tập yoga, nâng mông lên và đặt con lăn nằm ngang dưới thắt lưng của bạn. Co chân lên trời và xoa bóp thắt lưng bằng cách đung đưa qua lại, đung đưa từ bên này sang bên kia hoặc vẽ một vòng tròn. Bạn cũng có thể tìm một điểm đau để ấn huyệt cố định. Đừng vội đứng dậy sau khi kết thúc, hãy nâng mông lên trước, kéo con lăn ra, nghiêng người sang phải và chống tay đứng dậy.

Xong công đoạn bột thì đến gia vị cho bánh. Lạc rang vừa đủ giòn. Gừng lấy củ già đã lên màu bạc, bóng. Mật mía chọn loại phên vàng và mịn. Gừng thái mỏng rồi đun lọc lấy nước. Nước gừng vàng hườm, cay nồng đổ vào lẫn với mật mía đã thái mỏng đun lên cho sánh. Đảo thấy nằng nặng ở tay thì đổ bột nếp và lạc rang vào, lại khuấy đều.

Đây là loài động vật có tên trong danh mục động vật rừng nguy cấp, quý, hiếm thuộc nhóm IIB, Nghị định số 06 và Nghị định số 84 của Chính phủ. Ngay sau khi thả, Chi cục Kiểm lâm đề nghị Vườn quốc gia U Minh Hạ cũng đã có biện pháp bảo vệ, không để người dân vào săn bắt.  

"Tôi và vợ kết hôn ở Hàn Quốc nhưng cô ấy cũng là người Việt Nam. Sau thời gian sống ở đó thì chúng tôi về Việt Nam lập nghiệp. Vợ chồng không cùng quan điểm, mục đích sống, từng vì các con mà cố gắng nhưng cũng không được, đành phải ly hôn. Tôi chuyển về Bình Phước để sinh sống, làm ăn suốt 3 năm qua và vẫn chu cấp cho vợ nuôi con", anh kể.

TS Nguyễn Đức Độ, Phó viện trưởng Viện Kinh tế - Tài chính (Học viện Tài chính), đồng quan điểm nên bỏ Quỹ BOG vì nó "không còn ý nghĩa gì nữa" khi dự thảo đã có quy định để doanh nghiệp tự quyết giá xăng dầu. Tuy nhiên, Quỹ BOG xăng dầu được lập và hình thành từ tiền của người tiêu dùng trả trước để mua xăng dầu. Nay số tiền còn tồn quỹ khá lớn, nếu đưa về cơ quan quản lý Nhà nước thì chính sách cũng cần có cơ chế giám sát để bảo đảm tính minh bạch, công khai, tránh thất thoát và chiếm dụng tiền của người dân.

Khi đó, dịch Covid-19 còn căng thẳng, dây giăng vẫn còn khắp nơi. Chị gái bận con nhỏ, việc gia đình và cũng đang ốm nghén nên không thể lúc nào cũng ở bên. Tới ngày đi sinh, vợ chồng chị gái đưa Hiệp vào bệnh viện nhưng phải trở về liền vì sắp tới 18 giờ - giờ hạn chế ra đường.