9appvn

Product description

Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của 9appvn. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ 9appvn.Ra mắt vào năm 2017 tại Hamburg, Đức, đến nay HYROX đã thu hút hơn 200.000 người tham gia và tổ chức các cuộc đua tại 12 quốc gia. Trong năm 2023, có đến 125.000 người tham gia các cuộc đua HYROX và dự kiến con số này sẽ tăng gấp đôi vào năm 2024. Số lượng tìm kiếm trên Google về HYROX đã tăng 233% mỗi năm, và hashtag #hyrox trên TikTok đã có hơn 55.6 triệu lượt xem.️

Tối 19.8 trên sân Nhà thi đấu Trường quốc tế Canada (quận 7, TP.HCM), đội đương kim vô địch Saigon Heat giành chiến thắng thuyết phục 90-70 trước CLB Thang Long Warriors ở lượt trận thứ 52 của VBA 2023. Võ Kim Bản của đội chủ nhà đánh dấu sự trở lại sau thời gian chấn thương bằng màn thể hiện ấn tượng, qua đó được vinh danh ở hạng mục Cầu thủ xuất sắc nhất trận đấu. ️

Ngồi trên thảm tập với hai chân duỗi ra trước mặt. Đặt lòng bàn tay úp xuống mặt sàn, các ngón tay dang rộng trên sàn ở phía sau, đầu ngón tay hướng về phía hông. Hai cánh tay rộng sang bên ngoài hông một chút. Nhấn lực vào lòng bàn tay trong khi nâng hông và thân lên cao phía trần nhà. Mắt nhìn lên trần nhà, giữ thẳng tay và chân. Giữ toàn bộ cơ thể tạo thành một đường thẳng từ đầu đến gót chân. Siết chặt cơ bụng và tập trung vào việc kéo rốn về phía cột sống. Giữ vị trí này trong 30 giây.️