đá banh ăn tiền

Quỳ xuống bằng bốn chân với cổ tay dưới vai. Đặt một chiếc chăn gấp dưới cổ tay của bạn nếu bạn cần hỗ trợ, hoặc hạ thấp cẳng tay của bạn. Để vào tư thế Plank, hãy duỗi thẳng một chân ra phía sau, giữ thăng bằng trên hai bàn chân, cơ bụng kéo lên và vào trong, đầu thẳng hàng với cột sống (tức là không căng lên cũng không hạ xuống).

Phía trên trần xe 2 phiên bản Limousine lắp sẵn một màn hình TV phục vụ nhu cầu giải trí. Qua đó, có thêm không gian để trang bị những bộ ghế đơn kích thước lớn hơn, giúp hành khách ngồi thoải mái hơn trên những chuyến đi dài. Đáng tiếc, những  ghế này không có tiện ích như sưởi/làm mát hay massage, trượt lên và xuống.

Chỉ trong khoảng 30 phút, nhóm của Hiếu mỗi người một việc đã vá xong vài ổ gà. Trước ánh đèn pin loang loáng, tôi thấy những giọt mồ hôi lăn dài trên gò má, những vệt nhọ lấm lem trên khuôn mặt của Hiếu và nụ cười hạnh phúc khi thấy đoạn đường được chữa lành lặn. Rồi, họ cùng nhau chụp bức ảnh kỷ niệm trước khi trở về nhà, có người còn chưa kịp ăn cơm tối - như Hiếu.

"Bên cạnh sự kiên trì và nỗ lực, con tôi từ nhỏ đã bộc lộ năng khiếu. Từ khi cháu vẽ năm 3 tuổi, tôi thấy cháu đã vẽ được nhiều đường nét khó. Lớn lên, tình yêu hội họa của cháu được thể hiện rõ hơn. Nhiều bạn hàng xóm đến nhà rủ cháu đi chơi, nhưng vì mê vẽ nên nhiều lúc cháu từ chối. Cháu nó mê vẽ hơn là mê chơi!", anh kể lại.

- Đường Huỳnh Thúc Kháng (đoạn từ đường Lê Lợi đến đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa).