69vn

Ngủ sai tư thế cũng dẫn đến đau cổ vai gáy như nằm nệm lún, nằm gối cao vô tình gây sai độ cong sinh lý bình thường của cột sống cổ. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa. Không nên đeo ba-lô lệch bên, trọng lực mất cân bằng, lâu ngày cũng gây đau cổ vai gáy. Một số người có thói quen bẻ cổ, lắc cổ để đỡ mỏi. Tuy thoải mái nhất thời, nhưng động tác đó có thể làm thoái hóa cột sống cổ, lâu ngày gây viêm đốt sống cổ và nặng hơn nữa là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ.

Số là chung cư tôi ở do Singapore thiết kế với đèn ở nơi công cộng như hành lang, sảnh, nhà vệ sinh công cộng lắp đèn LED vàng và có 2 lộ như ở hành lang. Tôi không rõ các đèn này có tuổi thọ bao nhiêu năm, nhưng đến năm thứ năm thì cư dân bắt đầu kêu ca là đèn mờ quá, cũng do kỹ thuật tòa nhà chỉ mở 1 lộ.

Sau 2 năm học ĐH, hoàn cảnh gia đình lúc đó cũng khó khăn, Đình Triệu quyết định bảo lưu 2 năm để về thử sức ở Bình Phước. “Thời gian tạm nghỉ bóng đá để đi học, đi làm chưa bao giờ làm tôi mất đi niềm đam mê được đứng ở sân cỏ chuyên nghiệp. Sau thời gian thử việc tôi được ký hợp đồng 2 năm với Bình Phước và tham dự giải bóng đá hạng nhất năm 2020”, Đình Triệu kể lại.

Bà Tredene Dobson, Đại sứ New Zealand tại Việt Nam, đánh giá cao vai trò quan trọng của NZSS trong mối quan hệ giáo dục song phương. Theo bà Dobson, mỗi năm New Zealand đều nhận nhiều hồ sơ ứng tuyển chất lượng từ học sinh Việt Nam. Những bạn trẻ đạt học bổng tiếp tục gặt hái những thành tích rất ấn tượng tại New Zealand.

Một điều thú vị là Giáo sư Tony Buzan đã từng ghé thăm Việt Nam vào năm 2007, đồng thời xuất hiện trong chương trình “Người đương thời” trên sóng truyền hình quốc gia. Chia sẻ tại thời điểm đó, ông cho biết: “Niềm đam mê về kỹ năng rèn luyện trí nhớ đã dẫn lối để tôi phát triển được công cụ trí tuệ của mình, đó là sơ đồ tư duy (Mindmap). Cái hay của sơ đồ tư duy là ở chỗ nó giúp bạn có cái nhìn tổng thể, không bỏ sót các ý tưởng”.

Đó là một trong những thách thức cho chương trình thực hiện việc kiểm định khí thải xe máy được các chuyên gia, nhà quản lý đặt ra tại Hội thảo Kiểm định an toàn kỹ thuật và bảo vệ môi trường đối với ô tô tham gia giao thông do Trường Đại học Việt Đức phối hợp cùng Hiệp hội Kiểm định Xe cơ giới Cộng hòa Liên bang Đức (DEKRA) tổ chức hôm qua (24.7).