bóng đá 5/10

Chỉ với 7 calo mỗi cốc, thêm rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt, rau cải bó xôi) vào trứng, bạn sẽ được bổ sung rất nhiều dinh dưỡng mà không phải hấp thụ lượng calo không mong muốn. Chứa nhiều chất sắt, rau bina hỗ trợ phát triển cơ bắp và tăng cường sức mạnh - hai lý do khiến popeye được yêu thích như vậy. Các nghiên cứu gần đây thậm chí còn liên kết các hợp chất trong màng lá gọi là thylakoids với khả năng ức chế sự thèm ăn, có nghĩa là một ít rau bina vào buổi sáng có thể ngăn cảm giác thèm ăn suốt cả ngày. Nếu bạn vẫn cảm thấy đói cồn cào, hãy chọn những món ăn nhẹ giàu protein này thay vì những món ăn vặt nghèo dinh dưỡng.

Ảnh: Ngô Trần Hải An

OnePlus Ace 3V sẽ có sẵn các màu Tím bạc và Xám Titan. Khi ra mắt thị trường toàn cầu, mẫu smartphone này dự kiến sẽ có tên gọi OnePlus Nord 4, mặc dù OnePlus vẫn chưa xác nhận thông tin này.

Nữ quản lý cũng nhận định, điều mà trường nước ngoài quan tâm nhất là nội dung giảng dạy từng môn học. Với chương trình cũ, trường đã nắm rõ giáo trình vì Bộ GD-ĐT đã đăng tải trên cổng thông tin. "Song, với chương trình mới, chúng tôi không rõ nội dung có thay đổi hay vẫn giữ nguyên và chỉ cắt giảm số môn để HS tập trung hơn. Tôi thì rất ủng hộ giảm môn, vừa giúp HS giảm gánh nặng vừa tiệm cận chương trình quốc tế như IB, A-level cũng đều chỉ dạy một số môn nhất định", cô Tiffany chia sẻ.

Ngoài ra, theo đánh giá của Bộ Tài nguyên và Môi trường, nếu mực nước biển dâng lên 80cm thì có khoảng hơn 32% toàn bộ diện tích ĐBSCL sẽ bị nhấn chìm vĩnh viễn. Ước tính, nếu mực nước biển tăng 1m vào cuối thế kỷ 21 thì ĐBSCL sẽ mất gần 40% diện tích đất do nước biển dâng (theo kịch bản PB2009 của Bộ Tài nguyên và Môi trường).

Trong phim Trạm cứu hộ trái tim cô vào vai một nhân vật có tính cách phức tạp, mưu mô nên đòi hỏi sự tinh tế và sâu sắc trong diễn xuất. Diễn xuất của Lương Thu Trang được đánh giá là tự nhiên và khéo léo thể hiện được những mặt tối, những cung bậc cảm xúc của nhân vật từ mong muốn, khao khát, toan tính đến uất hận trào dâng và tuyệt vọng. Đến lúc này tôi nghĩ rằng cô đã thành công trong việc tạo ra những mặt nổi loạn và phức tạp trong diễn biến tâm lý của nhân vật. Bằng sự nỗ lực và tâm huyết của mình cho vai diễn, Lương Thu Trang đã góp phần làm nên thành công của bộ phim Trạm cứu hộ trái tim.