Sieuca

Những bài tập plank ngắn gọn (chỉ mất vài phút thay vì cần cả tiếng đồng hồ như các bài tập khác) luôn làm thỏa lòng các nàng bận bịu, ít thời gian và thậm chí là… lười tập, trong khi đó nó lại có khả năng cải thiện sức mạnh cốt lõi của cơ thể đồng thời giúp tiêu hao số lượng ca lo đáng kể.

* Cụ thể thì Hội đã thực hiện được những chương trình gì, thưa anh?

Tháng 10.2020, khi dự án sắp hoàn thiện, chính quyền vừa chia đất cho người dân đến dựng nhà thì khu bờ kè bằng đá hộc ở phần ta luy dương giáp với núi cao liên tục bị sạt lở. Cảm thấy không an toàn vào mùa mưa lũ, ngoài 1 hộ dân đã dựng nhà, 16 hộ còn lại dừng việc di dời. Chính quyền địa phương cũng yêu cầu người dân không làm nhà ở tại khu TĐC này để tiếp tục theo dõi diễn biến sạt lở và chờ kết quả đánh giá, xử lý của cơ quan chuyên môn.

Bộ trưởng Lê Minh Hoan cũng nhấn mạnh: "Khi tôi nói giảm khai thác, tăng nuôi trồng, chúng ta phải theo đuổi đến đến cùng. Phát triển bền vững không quá phức tạp như chúng ta nghĩ, hãy hiểu như thế này "đừng để đời cha ăn mặn, đời con khát nước". Nuôi biển bền vững là nuôi dưỡng tương lai".

“Sau này khi ở lại trường công tác, tôi dẫn đội nhà tham gia một số giải như vòng chung kết bóng đá sinh viên toàn quốc các năm 2015-2016. Được nằm trong đội tuyển bóng đá sinh viên của trường luôn là một kỷ niệm rất đẹp, rất tự hào với các sinh viên của Trường ĐH Giao thông vận tải TP.HCM, trong đó có tôi. Đó luôn là những năm tháng thanh xuân tươi đẹp mà tôi luôn muốn kể lại cho các thế hệ sau này”, thầy Phan Quốc Cường chia sẻ.

Anh Khoa chia sẻ: “Mình thấy đi càng nhiều xin visa càng dễ. Mình xin visa ở nước thứ ba, nghĩa là đi tới đâu xin visa tới đó, ví dụ đến Mỹ thì xin visa Canada. Có những nước họ khó không cho xin visa ở nước thứ ba, mình nhờ đại sứ quán giới thiệu. Nhờ thông thạo tiếng Anh, mình dễ dàng thuyết phục, trình bày lý do, mục đích đến các cơ quan liên quan cấp visa, giúp chuyến đi của mình không bị gián đoạn”.