2024 08 03 b29

Nằm nghiêng về bên phải với hai chân thẳng và hai bàn chân xếp chồng lên nhau. Bạn có thể bắt chéo mắt cá chân nếu thấy phù hợp nhưng hãy giữ chúng lại với nhau. Ngoài ra, giữ chân của bạn hơi hướng về phía trước để bạn tựa vào má mông chứ không phải hông. Nâng hai chân lên cao nhất có thể rồi hạ xuống. Thực hiện 15 lần lặp lại.

Với khẩu hiệu hành động "Bản lĩnh - khát vọng - sáng tạo - hội nhập", Đại hội đại biểu Hội Sinh viên Việt Nam TP.Đà Nẵng là đợt sinh hoạt chính trị quan trọng của sinh viên thành phố. 

Xem thêm: Ông Putin bất ngờ ủng hộ đưa tình nguyện viên nước ngoài tham chiến tại Ukraine

Về phía Vân Quyên, cô cho biết sau khi ly hôn đã đi học nhiều lớp phát triển cá nhân và nhận ra bản thân còn nhiều yếu kém. Cô bày tỏ khi bước vào cuộc hôn nhân mới, bản thân sẽ có cách hành xử khác để giữ gia đình hạnh phúc. "Em thì rất thích trẻ con nên sẽ thương bé con anh. Thậm chí em sẽ dành hết tất cả tình thương của mình cho em bé này", cô bày tỏ. Người phụ nữ nói thêm, cô đã trải qua cuộc hôn nhân đổ vỡ nên còn có chút e ngại, nhút nhát. Chính vì thế, cô cần ít nhất 1 năm để tìm hiểu trước khi quyết định tiến tới hôn nhân.

2. Trần Bảo Quang / Ikigai

Tình trạng rụng tóc nhiều thường xuất hiện ở những người trên 40 tuổi. Tuy nhiên, thực tế không ít người trẻ tuổi cũng gặp tình trạng này. Tóc rụng nhiều lộ rõ da đầu, thậm chí là bị hói khiến nhiều người trẻ cảm thấy mất tự tin.