asia99

Người cao huyết áp cũng cần bổ sung electrolytes bởi mất nước do ra mồ hôi nhiều có thể khiến cơ thể mất đi các electrolytes quan trọng như natri, kali. Do đó, cần bổ sung electrolytes bằng cách uống nước oresol, ăn các loại trái cây như chuối, cam, bưởi. Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cũng là phương thức hoàn mỹ cho người cao huyết áp. Theo đó, người cao huyết áp nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu kali, ít muối. Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều cholesterol, chất béo bão hòa.

Với vai trò là thủ lĩnh của thanh niên, chị Phan Ngọc Đoan Trang, Bí thư Thành đoàn Thủ Đức (TP.HCM), khẳng định: "Tôi luôn tiên phong trong việc chia sẻ thông điệp "Ngọn nến điện tử" trên các trang mạng xã hội cá nhân của mình. Vì đây là hành động mà tuổi trẻ cả nước cần lan tỏa thông điệp, thắp lên lòng biết ơn và tưởng nhớ đến các liệt sĩ, Bà mẹ Việt Nam anh hùng, những người đã có nhiều đóng góp to lớn góp phần xây dựng nền hòa bình, độc lập của Tổ quốc, đem đến ấm no, hạnh phúc cho nhân dân và sự trường tồn của dân tộc".

Bạn trẻ này chia sẻ về một ngày làm việc khiến tôi cũng chóng mặt: Sáng tới chiều đi làm văn phòng, chiều tối chạy về qua 2 quán ăn. Tối khuya ăn để "lên" clip mukbang mới. Tần suất làm việc như vậy nên H.L.C thường xuyên kiệt sức và đôi khi phải nhập viện.

Kể từ Copa America 1995 ở Uruguay, Bolivia mới có khởi đầu thắng lợi ở giải đấu này, khi đánh bại Chile 2-1 với cú đúp của Eric Wynalda. Là đội hạt giống thấp nhất ở CONMEBOL (hạng 84 thế giới), người ta không kỳ vọng nhiều vào Bolivia tại giải đấu này sau khi thua 3 trận đấu quốc tế gần nhất.

Tại bộ môn Liên Quân Mobile (AoV) phiên bản Asian Games, sau chiến thắng liên tiếp tại vòng bảng và tứ kết, đội tuyển Thể thao điện tử Việt Nam đã thi đấu kiên cường trước đội tuyển thể thao điện tử Malaysia ở trận bán kết 1. Tuy nhiên, chừng đó là chưa đủ khi Malaysia với nòng cốt là các tuyển thủ mạnh ở bộ môn này đã thể hiện sự vượt trội. Kết quả chung cuộc, tuyển thể thao điện tử Việt Nam để thua đối thủ với tỷ số 0-2 và bước vào trận đấu tranh huy chương đồng (HCĐ) với đội tuyển Thái Lan vừa diễn ra lúc 14 giờ hôm nay 26.9 tại sân khấu chính.

Thì ra là vậy. Phượng thở phào nhẹ nhõm, Phượng bỗng thấy vui lây với tiếng chim rừng đang lảnh lót giữa mênh mông đá núi.