eb88

Chỉ cần đảm bảo một thực đơn có đủ protein - nhất là protein chay, người ăn kiêng sẽ có xu hướng nhận được nhiều chất xơ hơn những người chỉ ăn protein từ thịt. Điều đó phần lớn nhờ vào hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm như đậu, đậu lăng, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt ở các món ăn thuộc menu của bạn. Và, nhờ khả năng liên quan đến lượng chất xơ cao hơn này mà những người ăn nhiều protein từ thực vật cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Một ích lợi khác lớn, trực diện hơn (đã được chứng minh qua các nghiên cứu) đó là ăn nhiều chất xơ hơn, không phụ thuộc vào những thay đổi chế độ ăn uống khác, sẽ hỗ trợ tốt cho nỗ lực giảm cân.

Tham gia dự án thuộc thể loại sinh tồn như Móng vuốt, Naomi thừa nhận khi nhập vai, cô khá lo sợ và hoảng loạn. Tuy nhiên, người đẹp vẫn cố gắng vượt qua để có được cảnh quay ưng ý. Sau phim, cô gái sinh năm 1996 có thêm một người bạn mới là Thảo Tâm. Cô kể: “Chúng tôi thường đi xem phim với nhau”.

Như vậy sau khi Ánh Nguyệt về thứ 37/64, cung thủ người Vĩnh Long lần đầu tiên góp mặt tại Olympic đã về thứ 47/64 ở vòng loại. Kết quả này phần nào phản ánh đúng năng lực của bộ đôi cung thủ Việt Nam ở thời điểm hiện tại, dẫu biết rằng cả 2 còn có thể làm tốt hơn. Vấn đề còn lại là 2 cung thủ này cần có sự chuẩn bị tâm lý tốt, cố gắng có sự tập trung để phát huy kỹ thuật và cải thiện điểm số sau từng loạt bắn. 

Bên cạnh đó, bến xe hướng dẫn, sắp xếp xe đậu, đón đỗ khách, lưu thông trong bến trật tự không để xảy ra tình trạng ùn tắc giao thông trong bến. Đơn vị cũng xem trọng công tác an ninh trật tự, phòng chống cháy nổ, vệ sinh môi trường cũng như phối hợp với các cơ quan trong việc xử lý tình trạng đón khách không đúng quy định, đảm bảo an toàn giao thông trước bến xe.

Trọng Phúc kể ngày xưa anh từng đặt mục tiêu học thật giỏi. Tuy nhiên đến năm lớp 12, nam nghệ sĩ nghỉ giữa chừng vì không có tiền đi học. "Đến khi xa nhà thì tôi đã luôn tự nhủ phải lo cho mẹ. Tôi lấy đó làm động lực để cố gắng phấn đấu và nhờ nghị lực của bản thân mà có được ngày hôm nay”, NSND Trọng Phúc bày tỏ.

Kỷ niệm 76 năm ngày Thương binh - liệt sĩ (27.7.1947 - 27.7.2023), nhạc sĩ Nguyễn Bá Hùng giới thiệu tổ khúc Làng bên sông với tiếng hát Đào Mác. Kỷ niệm 77 năm ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam (22.12.1944 - 22.12.2021), Nguyễn Bá Hùng ra mắt ca khúc Quân đội nhân dân Việt Nam. Và nay, sắp đến kỷ niệm 69 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam (27.2.1955 - 27.2.2024), anh cho ra mắt bài hát Thầy tôi, được thể hiện bởi NSƯT Hoàng Tùng.