M8M

Đứng dang rộng cánh tay. Giữ căng dây kháng lực trước mặt bằng cả hai tay sao cho dây kháng lực song song với sàn. Giữ thẳng cánh tay, kéo dây vào ngực bằng cách di chuyển cánh tay của bạn sang hai bên. Bắt đầu chuyển động từ giữa lưng, ép hai bả vai lại với nhau và giữ cho cột sống của bạn ở trạng thái cân bằng. Từ từ quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại. Thực hiện 1 - 3 hiệp, 8 - 12 lần lặp lại.

TS Võ Trí Thành, nguyên Phó viện trưởng Viện Nghiên cứu quản lý kinh tế T.Ư, nhìn nhận những rào cản, bất cập ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục và phát triển của du lịch VN đã được Chính phủ cùng các cấp có thẩm quyền nhận diện đầy đủ. Ai cũng hiểu còn rất nhiều vướng mắc đến từ pháp lý, thể chế khiến du lịch chưa thể đột phá. Sự vào cuộc quyết liệt từ các cấp, ngành để hoàn thiện những đề án hoàn chỉnh như các khu phi thuế quan, loại hình sản phẩm mới… cũng đã có. Song khâu thực thi trong thực tế còn chậm. Vấn đề là phải có cách tiếp cận mới trong nhìn nhận, pháp lý, thể chế, thực thi…

"Chăm sóc sức khỏe dưới thời Tổng thống Obama đã trở thành vấn đề lớn của chúng tôi và đó sẽ là việc lớn nhất mà tôi từng làm tại quốc hội", bà Pelosi nói với một nhóm nhỏ các phóng viên sau khi công bố quyết định của mình, đề cập đến Đạo luật Chăm sóc y tế với Chi phí phải chăng năm 2010, hay còn được gọi là "Obamacare".

Nhìn trên bản đồ, Hòn Anh và Hòn Em cách H.Côn Đảo khoảng 50 km và mũi Nghinh Phong (TP.Vũng Tàu) khoảng 216 km. Về phía đất liền, hai đảo này cách cảng Trần Đề (Sóc Trăng) khoảng 100 km và cảng Nhà Mát (Bạc Liêu) 80 km.

Trái tim của Da Nang Downtown sẽ là chợ đêm Vui Phết Đà Nẵng (VUI-Fest) – tâm điểm du lịch giải trí đêm mới toanh tại thành phố biển. Chợ đêm Vui Phết mang đến không gian mua sắm, ẩm thực và giải trí sôi động cho du khách trong và ngoài nước, với 200 gian hàng ẩm thực đa sắc màu Á - Âu, đặc sản khô vùng miền, đồ lưu niệm, đồ handmade, cùng các show hoạt náo đường phố tưng bừng và vui nhộn không đâu có.

Thầy Trần Lê Vĩnh Phúc, giáo viên (GV) toán tại Trung tâm bồi dưỡng văn hóa Tri Thức NP (TP.HCM), cho hay với môn toán, công cụ AI được HS sử dụng nhiều nhất là Quanda. "Chỉ cần chụp ảnh câu hỏi, hệ thống sẽ tự động tra cứu và truy xuất lời giải từ thư viện khổng lồ để gửi cho người dùng. Ưu điểm là tiết kiệm thời gian, giúp HS giải đáp những câu hỏi khó. Song điều đó cũng làm hạn chế khả năng suy nghĩ, tính kiên trì. Chưa kể, có nhiều bài giải còn sai kiến thức và gây hiểu nhầm cho HS", thầy Phúc nói.