2024 11 21 Fi884

Về khẩu phần ăn, do một ngày của cầu thủ có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ sinh hoạt và kế hoạch tập luyện nên các bữa ăn cũng cần được xây dựng một cách tối ưu. Bên cạnh hai bữa chính quan trọng là sáng và tối, bổ sung dinh dưỡng trước, trong và sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và sự bền bỉ. Trong đó, khi xây dựng khẩu phần ăn cho vận động viên cần có sự điều chỉnh tối ưu dựa trên ba mục đích: xây dựng thể lực và sức mạnh với protein, nạp năng lượng và tăng sự tập trung với carbs, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch với trái cây, rau quả, đồng thời bù nước cho cơ thể.

Tới mãi năm 1978, trường mới đổi tên thành Trường Phổ thông cấp 1, 2 Lữ Gia và đến năm 1995, trường được đổi tên thành THCS Lữ Gia cho đến ngày nay. Ngôi trường này, đã trở thành ký ức, hoài niệm của biết bao thế hệ học sinh từ khi thành lập năm 1963 cho tới ngày nay.

Trường tiểu học, THCS công lập tiếp tục tuyển sinh những trẻ trong danh sách của ban chỉ đạo tuyển sinh đầu cấp và chưa có tên trong danh sách đợt 1. Sau 2 đợt tuyển sinh, các trường còn thiếu chỉ tiêu so với phân bổ của UBND TP.Thủ Đức, nhà trường gửi văn bản đề xuất thêm chỉ tiêu và danh sách bổ sung phải do ban chỉ đạo tuyển sinh đầu cấp xét duyệt.

Bên cạnh đó, công suất nhiên liệu của du thuyền “hàng hiếm” này cũng vượt trội, lên đến 8.500 lít, đáp ứng cả những lộ trình di chuyển 4.000 dặm (tương đương 6.440 km).

Khi bố lau chùi quạt điện, con giúp bố lau cánh quạt, được bố hướng dẫn gắn cánh quạt giữa khoảng sân ngập nắng. Những hoạt động tuy không được nhanh gọn nếu bố mẹ tự làm nhưng tràn ngập tiếng cười, thích thú của bọn nhỏ khi được bố mẹ hướng dẫn vệ sinh, khám phá các thiết bị điện và vô cùng tự hào khi được cùng bố mẹ thực hành tiết kiệm điện trong gia đình.

Với sự tương cận về văn hóa, khí hậu và cả mức độ chấp nhận tiền số, hai quốc gia "láng giềng" Đông Nam Á còn có thể soi chiếu cho nhau ở những ngành nghề kinh tế, công nghệ khác. Trong phiên thảo luận thứ hai "Predict Market and trend in Thailand and Vietnam", các diễn giả hai nước cùng thảo luận sôi nổi về những xu hướng công nghệ sẽ bùng nổ trong ngành Fintech vào năm 2023, từ sự vươn lên của các KOS (key opinion seller) trên mạng xã hội Facebook, Tiktok…, cho đến những xu hướng đang được chú ý gần đây như trí tuệ nhân tạo (AI), voice chat, robo advisor (tư vấn tài chính tự động), tài chính vi mô (microfinance) như cho vay ngang hàng (P2P lending)... xuất phát từ thực tế rằng người Việt và Thái có tỷ lệ sử dụng mạng xã hội cao, dễ dàng thích nghi, ứng dụng những công nghệ mới.