xem trực tiếp bóng rổ

Đoàn đại biểu TP.HCM dâng hương tại nghĩa trang Hàng Dương, Côn Đảo

Nằm trên thảm tập yoga, nâng mông lên và đặt con lăn nằm ngang dưới thắt lưng của bạn. Co chân lên trời và xoa bóp thắt lưng bằng cách đung đưa qua lại, đung đưa từ bên này sang bên kia hoặc vẽ một vòng tròn. Bạn cũng có thể tìm một điểm đau để ấn huyệt cố định. Đừng vội đứng dậy sau khi kết thúc, hãy nâng mông lên trước, kéo con lăn ra, nghiêng người sang phải và chống tay đứng dậy.

Dự án này đang ngày một lan tỏa những giá trị tốt đẹp của tình người, của những tấm lòng nhân ái vì cộng đồng, cùng chung tay hỗ trợ, giúp đỡ các em học sinh nghèo có ý chí vươn lên trong học tập; góp phần khắc phục khó khăn về điều kiện kinh tế, cơ sở vật chất, đồ dùng, trang thiết bị học tập để các em được đến trường, giảm tỷ lệ thanh thiếu nhi không được đi học và có nguy cơ phải nghỉ học; giúp các em có thêm nghị lực và niềm tin vào cuộc sống tốt đẹp ở tương lai.

“TTC đầu tư đa lĩnh vực và đây chính là môi trường để các con trải nghiệm và đối đầu thách thức, vững vàng hơn. Đến một thời điểm nào đó thích hợp vợ chồng tôi cũng sẽ bàn giao lại cho các con để nghỉ ngơi, nhưng chắc chắn tôi vẫn sẽ đứng sau dõi theo”, ông Đặng Văn Thành cho hay.

"Một ngày nọ, tôi tỉnh giấc và thấy bản thân rơi vào khoảng không trống rỗng. Tôi tự hỏi mình đến với cuộc đời này làm gì, tại sao cứ phải sống trong trạng thái như vậy khi cơ thể và tâm hồn khác biệt với nhau. Tôi không biết hạnh phúc của mình ở đâu, chơi vơi trong cuộc sống. Tôi thấy mình đã 45 tuổi rồi, nếu như lời bài hát 60 năm cuộc đời thì chỉ còn 15 năm để sống. Tôi nghĩ mình sẽ sống đúng cuộc đời của một người phụ nữ và quyết định chuyển giới. Thế là tôi tìm hiểu rồi quyết định trong ngày hôm đó luôn, cứ âm thầm làm", đạo diễn vở Bao giờ mẹ lấy chồng bộc bạch.

Sáng 23.6, 66 chiếc ô tô với nhiều mẫu mã, lắp dàn âm thanh mang nhiều nhãn hiệu khác nhau của các cá nhân, garage đến từ nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước quy tụ về TP.HCM để so tài tại Giải thi đấu âm thanh xe hơi - EMMA Vietnam 2023.