w365

Lưu ý, khi chất xơ nấu quá chín thì sẽ chuyển thành dạng tinh bột, bạn nên canh nhiệt vừa đủ để lượng xơ được bảo toàn. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế gọt vỏ khi ăn trái cây để bảo toàn lượng xơ có trong vỏ. Tất cả thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật đều chứa chất xơ, trong đó đặc biệt đậu nành, một trong những nguồn xơ tự nhiên dồi dào, nếu sử dụng thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy nên, người dùng được khuyến khích sử dụng những sản phẩm có công nghệ nghiền nguyên hạt để có thể giữ trọn vẹn dinh dưỡng của chất xơ tự nhiên.

Ông Lê Hoài Nam, Phó giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM, cho hay dựa trên số lượng học sinh nhập học lớp 10, Sở GD-ĐT xây dựng phương án tuyển sinh đợt 2 cho những trường chưa tuyển đủ chỉ tiêu sao cho phù hợp tình hình thực tế của từng trường THPT nhằm đảm bảo đủ chỗ học cho con em trên địa bàn.

Trước đó, hồi tháng 7.2022, một ủy ban thuộc Quốc hội Thái Lan cũng đã đề nghị Chính phủ đưa ra một sắc lệnh cho phép các tổ hợp giải trí gồm casino hợp pháp được xây dựng tại các thành phố lớn trên cả nước.

Theo Cục Quản lý lao động ngoài nước, thời gian vừa qua, có một số cá nhân, tổ chức lợi dụng thông tin mở rộng chính sách tiếp nhận của Hàn Quốc quảng cáo, tuyển chọn trái quy định về việc đưa người lao động đi làm việc tại Hàn Quốc trong các ngành nghề giúp việc gia đình, vệ sinh, đầu bếp, nhà hàng, bốc xếp bưu phẩm… theo thị thực E9 và E5 (visa chuyên gia).

“Quê hương em có chín dòng sông như chín con rồng tên gọi Cửu Long” - lời bài hát Ngợi ca quê hương - cố nhạc sĩ Thanh Sơn.

Gửi cho phóng viên những giấy tờ nhận nuôi còn được giữ gìn cẩn thận gần 3 thập kỷ, anh Antoine cho biết tên tiếng Việt của anh là Nguyễn Phước Thuận, sinh ngày 27.11.1995 tại bệnh viện Phụ sản Từ Dũ.