betvin

Nếu bạn hoạt động nhiều, bạn có thể cần khẩu phần ăn lớn hơn, đặc biệt là các loại protein và carbohydrate. Ngoài ra, mục tiêu trong dinh dưỡng cũng quan trọng. Nếu đang cố gắng giảm cân, bạn có thể chọn khẩu phần ăn nhỏ hơn một chút. Ngược lại, nếu bạn đang muốn tăng cân hoặc xây dựng cơ bắp, bạn có thể tăng khẩu phần protein và carbohydrate. Cuối cùng thì việc lắng nghe cơ thể (chú ý đến tín hiệu đói và no) là điều quan trọng nhất. Nếu đã hài lòng thì không cần ép ăn thêm.

Có hai lý do không nên ngửa tay để cầm vô lăng khi đánh lái. Thứ nhất việc ngửa tay cầm vô lăng khi đánh lái chuyển hướng hoặc quay đầu xe sẽ khiến cho góc lái bị hạn chế. Người lái khó có thể đánh lái đủ góc do tay bị vắt chéo. Đặc biệt, trong trường hợp bất ngờ, muốn "trả lái" hay chuyển hướng ngược lại sẽ khó có thể thực hiện được, khiến góc lái bị hạn chế, dễ dẫn đến va chạm.

"Sự không an toàn đến từ việc chúng ta không chuẩn bị kỹ kiến thức, hay phương pháp làm bài chưa thuần thục, hoặc chúng ta cảm giác không gian thi, người xung quanh là xa lạ với chúng ta", chị Thảo phân tích.

"Tôi luôn dựa vào người khác để cảm thấy hạnh phúc. Khi gặp bạn này, tôi thấy bạn chân thật, cũng từng trải qua nhiều tổn thương nên yêu nhau bởi sự đồng cảm. Nhưng bạn ấy lại khiến tôi thất vọng khi hết yêu vẫn không nói ra, lại âm thầm chuẩn bị cho sự rời đi. Dù tôi cố gắng vun đắp nhưng vẫn không thành công”, Yến Nhi nghẹn ngào. 

Những bài học cuộc đời này, nếu không được đi, được trải nghiệm, có lẽ chúng tôi chỉ biết cái nghĩa, cái tình của người miền Tây qua trang báo, sách vở. Nhưng khi được lên đường và được sống trọn vẹn một tháng giữa vùng quê với bao ân tình mới thấm thía cái gọi là nghĩa, là tình từ mảnh đất phù sa. Xin được đặt một dấu chấm cảm ở đây cho những cảm xúc một lần nữa được sống lại trong tôi và một dấu chấm cảm để cảm ơn tấm lòng, tình cảm của ông bà Năm, của bà con nơi đây, của đồng đội, cảm ơn cả những tháng ngày ở quê hương sông nước đầy thử thách nhưng cũng lắm yêu thương.

Các đường cao tốc hiện nay đều quy định tốc độ tối thiểu và tối đa tùy từng đoạn hoặc toàn tuyến. Trong đó, đa số đều quy định tốc độ tối thiểu 60 km/giờ và tốc độ tối đa từ 80 - 120 km/giờ. Đáng chú ý, mặc dù giới hạn tốc độ trên các tuyến cao tốc đã được quy định rõ, tuy nhiên nhiều tài xế khi lái xe trên cao tốc hiện nay vẫn lái xe chạy khá chậm, thậm chí thấp hơn mức tốc độ tối thiểu được quy định.