Soi cầu 3 càng

Ưu điểm nổi bật:

- Để rừng nhớ lại mình đó em.

"Mẹ Miền nhét ngoài chuồng gà. Trời lạnh, gió lùa mẹ sợ gà chết rét".

Sáng nào cũng thế, trước khi lên rẫy, anh A Hợp (thôn Kram, xã Rờ Kơi, H.Sa Thầy, Kon Tum) lại tranh thủ ra vườn hái mớ rau bỏ vào chuồng lợn. Nhờ sự giúp đỡ, hướng dẫn của Đồn biên phòng Rờ Kơi, vợ chồng A Hợp mới nghĩ đến chuyện nuôi lợn bản địa để cải thiện kinh tế gia đình.

“Mình nghĩ là đêm khuya tinh thần không còn tỉnh táo hay sáng suốt, thấy gì cũng dễ thương và muốn mua. Lúc này, mua đồ theo cảm tính chứ không còn lý tính nữa”, Cúc nói.

Bài tập chân trong tư thế nằm nghiêng rất có lợi cho những phụ nữ muốn giảm mỡ vùng túi yên. Các động tác tạo lực cản bổ sung giúp làm săn chắc và tạo hình cơ đùi ngoài và cơ hông khiến việc tích tụ mỡ giảm hiệu quả. Nhắm trực tiếp vào phần hông, bài tập đồng thời giúp cải thiện rõ nét sức mạnh tổng thể của cơ.