77win

Bắt đầu với tư thế hai chân rộng bằng hông, các ngón chân hướng về phía trước, cánh tay ở phía trước. Cong đầu gối của một chân và nhấc nó lên khỏi mặt đất. Đẩy hông ra sau và uốn cong đầu gối của chân đứng để từ từ hạ người xuống. Hãy chắc chắn để giữ cho hông được cân bằng. Hạ thấp nhất có thể trong khi vẫn giữ nguyên tư thế và không để chân kia chạm đất. Bây giờ đẩy ngược lên từ chân đứng. Lặp lại ở phía bên kia, thực hiện động tác trong vòng 60 - 120 giây tùy theo năng lực.

Lần đầu được trải nghiệm sản phẩm du lịch mới, chị Trần Thị Thanh Nhàn (27 tuổi, TP.Đồng Hới) hết sức thích thú với vẻ đẹp tại suối Chà Rào - Chà Cùng.

Qua thăm hỏi bệnh sử, anh T. kể do vợ đang điều trị u xơ tử cung bằng thuốc đông y nên không muốn “gần gũi” chồng. Tuy nhiên, ngoài việc không được phép quan hệ tình dục với vợ thì vợ anh còn có những lời nói trách móc và kiểm soát điện thoại anh T. hàng ngày để ngăn cấm anh không được đi “ra ngoài”. Tình trạng này kéo dài chừng 1 năm khiến anh ngày càng ức chế, lo âu phải đi điều trị chuyên khoa tâm thần. 

❖ ASICS 124 Hàng Bông, Hoàn Kiếm

Đáng nói, sau khi tạt đầu ô tô, “nữ ninja” này khiến nhiều người chứng kiến phải “ngã ngửa” khi lái xe tiến sát vào khu vực dải phân cách giữa đường và đỗ xe vào khu vực có bóng mát của cây… để tránh nắng.

Ông Nguyễn Khắc Toàn, Phó Bí thư Thường trực tỉnh ủy Khánh Hòa, trao tặng học bổng cho các sinh viên có hoàn cảnh khó khăn