ga da giong moi

Đĩa/tang trống

Đồng tình với Vi, bác sĩ Nguyễn Hoàng Quỳnh Trang, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện 22-12 (TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) còn chia sẻ về một số phương pháp giúp nhân viên cải thiện sức khỏe tại nơi làm việc khi họ không có nhiều thời gian vận động, cụ thể: giữ laptop cao ngang tầm mắt để không cúi đầu liên tục; cứ cách 45 phút lại đứng dậy đi rót nước thay vì ngồi suốt một chỗ; thực hiện một số động tác giãn cơ; ăn trái cây tươi, uống nước ép, sinh tố. "Những hành động tưởng chừng nhỏ nhặt này sẽ là thứ giúp bản thân có sự thay đổi rõ rệt theo từng ngày", bác sĩ Trang khẳng định.

Ngày còn bé, tôi thường thích ngồi ở một góc bếp lặng lẽ nhìn mẹ và các cô, các dì trong làng gói bánh. Những bàn tay chai sạn, lam lũ vì ruộng đồng quanh năm lại cực kỳ khéo léo khi cuộn từng chiếc bánh. Để cuộn thành công một chiếc bánh đẹp, người cuộn phải khéo léo bắt đầu từ mép lá, cuộn sao cho các lớp lá xếp chồng, hiện vân đẹp mắt, gấp mép ở cuối đầu rồi dùng dây chuối khô xé nhỏ buộc lại. Thông thường, khi nhà có đám, đội ngũ gói bánh thường là con cháu của những người đã mất, xúm xít quây quần bên nhau. Câu chuyện góp vào là biết bao ký ức buồn thương về một thời đã qua, về những người đã ra đi như: “Ngày xưa nghèo khó, ba má nuôi mình…”, “Phải chi còn ba má, chắc giờ vui lắm”… lặng lẽ tràn ra như những giọt nước mắt cố chảy ngược vào lòng.

Để đẩy nhanh tiến độ, Chủ tịch UBND TP.HCM Phan Văn Mãi đã chỉ đạo Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng hạ tầng đô thị chủ động phối hợp UBND Q.Gò Vấp, Q.Bình Thạnh đẩy nhanh công tác bồi thường, giải phóng mặt bằng theo quy định. Cùng với đó, xây dựng kế hoạch chi tiết giải ngân kế hoạch vốn được giao năm 2024, đảm bảo tỷ lệ giải ngân đạt 100% số vốn được giao theo chỉ đạo của UBND TP.HCM. Chủ tịch UBND Q.Bình Thạnh khẩn trương đẩy nhanh công tác bồi thường, giải phóng mặt bằng.

"Nếu thấy dễ thì em hãy làm thiệt nhiều việc tốt nhe!", người giáo viên khuyến khích.

Tuy nhiên, Bộ trưởng thừa nhận rằng các biện pháp này có thể không ngăn cản được những người tái phạm bởi đã bỏ túi nhiều hơn số tiền phạt mà họ phải nộp.