2024 12 23 shbet30

Do không có Wifi, chỉ có thiên nhiên hoang sơ và tĩnh lặng nên mọi người có thể vui vầy cùng nhau. Cả nhóm nướng đồ ăn, nhâm nhi tách trà ấm nóng và chiêm ngưỡng biển mây lơ lửng, dòng sông Nho Quế và đường đèo Mã Pí Lèng uốn lượn

Dũng quyết định học chuyên sâu về tin học. Quãng thời gian đó, tin học vẫn là một thứ hết sức mới mẻ ở Việt Nam và không nhiều người biết đến nó. Nhưng càng khó Dũng lại càng muốn chinh phục, anh mua sách để tự mày mò học. Nhiều điểm chưa hiểu thì anh nhờ thêm bạn bè hoặc mời thầy về dạy.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn quốc gia, hôm nay nhiệt độ cao nhất tại TP.HCM lên tới 37 độ C. Còn bản đồ nhiệt của Đài Khí tượng thủy văn khu vực Nam bộ cho thấy mức nhiệt độ cao nhất tại đây tới 39 độ C.

Ngày 19.6, Trường tiểu học Thiên Hộ Dương, Q.10, khai mạc hoạt động hè tại trường. "Chúng tôi tổ chức khóa hè trong 6 tuần, từ 19.6 - 31.7, tới nay đã có 170 em HS từ 6 - 11 tuổi tham gia. HS từ nhiều trường tiểu học khác của Q.10 cũng tới đây tham gia. Có em tháng 9 này mới vào lớp 1 gia đình cũng cho con tham gia CLB hè để làm quen môi trường lớp học. Hay có nhiều HS lớp 5 đã ra trường nhưng gia đình vẫn gửi con tham gia khóa hè, vì ở nhà không ai trông, tới đây thì con vui vì được rèn luyện nhiều kỹ năng, gặp gỡ bạn bè" thầy Trần Anh Huy, Hiệu trưởng nhà trường, cho biết.

Đó là Nguyễn Hoàng Tú, thủ khoa khối A của TP.HCM, đồng thời là á khoa khối A toàn quốc với 29,8 điểm.

Cụ thể, bắt đầu từ kiến thức tổng quan, Tiến sĩ Dana Ryan đi sâu phân tích các chất dinh dưỡng cơ bản cần cho quá trình tập luyện thể thao, bao gồm protein, chất béo, carbs (chất bột đường), vitamin và khoáng chất, bù nước. Trong nội dung đào tạo, cô tập trung giải thích từ định nghĩa, cơ chế hình thành đến cách thức các chất này tác động lên quá trình tập luyện như hình thành cơ bắp, cung cấp "nhiên liệu", tạo sự ổn định, xây dựng cấu trúc cơ thể, trao đổi chất và duy trì hoạt động. Đồng thời, Tiến sĩ Dana Ryan cũng hướng dẫn cách xây dựng khẩu phần ăn uống và liều lượng cụ thể phù hợp với từng nhu cầu vận động. Qua đó, người tham dự khóa đào tạo sẽ có cái nhìn toàn diện về chế độ dinh dưỡng khoa học, dễ dàng tiếp thu các kiến thức chuyên sâu hơn.