m.vnloto

Chuyên gia tâm lý này hướng dẫn: "Để đỡ mất ngủ, phải có chế độ sinh hoạt hợp lý, và có nguyên tắc kỷ luật riêng. Cần có tính kỷ luật cao trong việc thiết lập chế độ sinh hoạt của mình. Nếu muốn ngủ vào lúc 23 giờ và ngủ sâu thì lúc 22 giờ đã phải tắt hết các thiết bị công nghệ, kênh giải trí, phương tiện, và cả việc học. Trễ nhất là 22 giờ 30 phải tắt hết để lên giường và nhắm mắt để đi ngủ. Có thể uống sữa, nước ấm. Có thể ngâm chân bằng nước ấm để giãn nở tĩnh mạch ở phía dưới chân". 

Dù với những giờ làm việc kéo dài và áp lực, cô cho biết mình rất yêu nghề và mong có nhiều thời gian với khách hàng. "Tuy nhiên, thời gian là rất nhiều tiền đối với họ, họ yêu thích sự thoải mái khi chúng tôi đến làm nail tận nhà, nhanh và bền chứ không bị bong trong 2 ngày", cô cho biết. 

Dự kiến, tất cả những trường hợp không có sai sót về thông tin sẽ nhận về khoản tiền lương của kỳ lương tháng 7 ngay trong ngày đầu chi trả.

Sau khi nhận lịch thi tốt nghiệp THPT 2023, Huỳnh Lê Như An, lớp 12A11 Trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai (TP.HCM), có phần hốt hoảng vì cho rằng năm nay lịch nhập học trễ hơn mọi khi 1-2 tuần mà lịch thi lại đẩy lên sớm hơn, trong khi lượng kiến thức cần ôn lại không đổi. "Đối với sĩ tử, chỉ 1 tuần cũng là khoảng thời gian đáng kể để ôn tập rồi nên nên em thấy lịch thi đang hơi gấp", nữ sinh nói.

Ngoài mục đích tăng cường giao lưu, giải đấu còn mang đến ý nghĩa nhân văn, thiện nguyện. Ban Tổ chức sẽ trao tặng 50 phần quà trị giá 50 triệu đồng cho một số gia đình có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn huyện vui xuân, đón tết.

Giá niêm yết chính hãng: 1.650.000đ/ 50ml