La Liga

Trong khi đó, CLB Como 1907 của Ý vừa lên hạng giải Serie A, hiện do cựu danh thủ Cesc Fabregas làm HLV trưởng và là cổ đông sở hữu với một tập đoàn từ Indonesia, đang chiêu mộ cầu thủ rầm rộ. Mới nhất, đội bóng này đã thuyết phục trung vệ Raphael Varane, đã chia tay CLB M.U, gia nhập theo diện miễn phí. Trước đó là thủ môn kỳ cựu Pepe Reina và hậu vệ Alberto Moreno.

Trung tâm tiện ích này không chỉ cung cấp các hạng mục như mặt bằng chung của các khu căn hộ hạng sang, mà còn được thiết kế và đầu tư rất mạnh tay để tạo nên môi trường trải nghiệm toàn diện cho cư dân. Điển hình như phòng tập thể thao với thiết bị đến từ Technogym, phòng xông hơi với công nghệ Sunlighten, phòng thư giãn với công nghệ Nucalm… Đây là những công nghệ chăm sóc sức khỏe mới nhất trên thị trường quốc tế, hiện chỉ có ở các trung tâm dịch vụ chuyên dụng, vẫn còn rất hiếm trong hệ tiện ích của các dự án căn hộ tại Việt Nam, nhất là các thị trường còn mới như Đà Nẵng.

Với chủ đề Trái tim yêu, bàn tay ấm, cuộc thi Sống đẹp lần thứ 3 là sân chơi hấp dẫn cho các nhà sáng tạo nội dung trẻ. Bằng việc đóng góp những tác phẩm thể hiện thông qua các loại hình như bài viết, ảnh, video... có nội dung tích cực, nhiều cảm xúc cùng cách trình bày hấp dẫn, sinh động phù hợp với các nền tảng khác nhau của Báo Thanh Niên.

Trước đó, Công an TP.Vinh đã làm việc với một nam thanh niên ngụ P.Hà Huy Tập, TP.Vinh (Nghệ An) để làm rõ hành vi thu thập thông tin, hình ảnh nhà riêng của một số nữ sinh học lớp 10A15, Trường THPT Chuyên ĐH Vinh để tung lên mạng xã hội nhằm kích động, lôi kéo cộng đồng mạng đến nhà riêng của các học sinh để thực hiện các hành vi vi phạm pháp luật, gây ảnh hưởng an ninh trật tự.

Về khẩu phần ăn, do một ngày của cầu thủ có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ sinh hoạt và kế hoạch tập luyện nên các bữa ăn cũng cần được xây dựng một cách tối ưu. Bên cạnh hai bữa chính quan trọng là sáng và tối, bổ sung dinh dưỡng trước, trong và sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và sự bền bỉ. Trong đó, khi xây dựng khẩu phần ăn cho vận động viên cần có sự điều chỉnh tối ưu dựa trên ba mục đích: xây dựng thể lực và sức mạnh với protein, nạp năng lượng và tăng sự tập trung với carbs, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch với trái cây, rau quả, đồng thời bù nước cho cơ thể.

"Giông gió là cực nhất, nhiều khi gió thổi ghe nhỏ phải kiếm chỗ trú miết. Mùa mưa mỗi đợt phải bán tới 6 - 7 ngày mới hết hàng. Tôi đã từng nghĩ lên bờ bán nhưng chi phí không đủ trả thêm tiền mặt bằng nên đành gác lại", anh Phát trải lòng.