lode88 ai

Ớt chuông cũng chứa một lượng lớn vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác, giúp cải thiện tâm trạng của bạn, do đó được gọi là “thức ăn hạnh phúc”. 100 gram ớt chuông đỏ chứa khoảng 127,7 mg vitamin C. Nguồn: Self, ABCNews

Ngày 31.3, Tổng thống Biden công bố quyết định xuất một lượng dầu kỷ lục từ Kho dự trữ dầu mỏ chiến lược (SPR). Cụ thể, Mỹ sẽ xả 1 triệu thùng dầu mỗi ngày trong suốt 180 ngày, con số chưa từng có tiền lệ trong lịch sử gần 50 năm tồn tại của SPR và trên toàn thế giới.

Theo tiến sĩ, bác sĩ Bùi Quốc Thắng, Phó phòng Nghiên cứu khoa học, Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM), hiệu ứng ASMR (tạm dịch: Phản ứng kích thích cảm giác tự động) sẽ được “kích hoạt” khi người nghe có cảm giác râm ran ở đầu, gáy và cổ. Đây là hành vi phản xạ vô thức của con người khi cơ thể tiếp nhận các kích thích từ bên ngoài. 

Đề nghị cơ quan chức năng nhanh chóng thu gom bãi rác tự phát này và vận động chủ đất rào chắn nhằm ngăn chặn những người vứt rác bừa bãi, trả lại không gian sạch đẹp, trong lành cho các em học sinh.

Thở cơ hoành, hay còn gọi là "thở bụng" tức là có sự tham gia của cơ hoành, cơ liên sườn, bụng và sàn chậu. Theo đó cơ hoành là một cơ lớn nằm ở đáy phổi, giúp phổi giãn nở và co lại. Khi một người hít vào, cơ hoành của họ co lại và xẹp xuống, khoang ngực mở rộng. Sự co bóp này tạo ra chân không, kéo không khí vào phổi. Khi một người thở ra, cơ hoành giãn ra và trở lại hình dạng bình thường. Đồng thời không khí bị đẩy ra khỏi phổi. Trong quá trình thở bằng cơ hoành, một người có ý thức sử dụng cơ hoành để hít thở sâu hơn. Họ sẽ nhận thấy dạ dày của họ phồng lên và xẹp xuống. Họ cũng sẽ cảm thấy một cảm giác căng ra ở bụng chứ không chỉ ở ngực và vai. Thở cơ hoành giúp một người sử dụng cơ hoành hoàn toàn trong khi thở, giúp phổi lấp đầy hiệu quả hơn. Điều này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Món lẩu mắm tuyệt ở chỗ, phải ăn nhiều rau mới ngon, cho nên món rau nào cũng bị để ý