w365

Cách TP.HCM khoảng 160 km, Vườn Quốc gia Cát Tiên là điểm đến thú vị dành cho những ai muốn "chữa lành" sau những ngày làm việc căng thẳng bằng việc hít thở không khí trong mát, nhìn ngắm cảnh vật thiên nhiên độc đáo cùng các hoạt động thể chất nhẹ nhàng.

Bài tập Kegel dành cho phụ nữ cũng rất có hiệu quả đối với nam giới. Những bài tập này giúp tăng cường khả năng kiểm soát và tăng cường cơ sàn chậu của nam giới. Đó là bài tập co và giãn các cơ đáy chậu, mỗi ngày thực hiện 100 lần.

Theo ban tổ chức, giải VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024 diễn ra vào ngày 23.6 tại quảng trường Nguyễn Tất Thành (TP.Quy Nhơn, Bình Định) với 8.000 VĐV tham gia.

Theo đó, học giả của dự án sẽ tìm kiếm các giá trị văn hóa truyền thống có nguy cơ bị mai một, sau đó tìm hướng nghiên cứu, lưu giữ và phát huy nhờ ứng dụng công nghệ định danh số Nomion do Phygital Labs cung cấp. Các nghiên cứu kết hợp giữa công nghệ và văn hóa truyền thống này sẽ được phát triển thành sản phẩm vật lý số, được định danh số trên nền tảng blockchain và truyền tải thông tin qua chip NFC…

Gel mỏng trong suốt, không nâng tone

Theo chân chị Bích Ngọc (Q.1), một họa sĩ vẽ tranh chuyên nghiệp ở TP.HCM, tôi cũng "học lỏm" được vài bí quyết vẽ tranh ký họa. Nhiều năm trước, chị Ngọc cùng gia đình chuyển từ Bắc vào Nam sinh sống, lập nghiệp.