thienhabet ku

Trong khi đó, khoai lang lại rất có lợi với sức khỏe tim mạch. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), lượng vitamin A dồi dào trong khoai lang sẽ giúp tim hoạt động tốt. Không những vậy, khoai lang còn chứa rất nhiều kali.

Lái xe đúng kĩ thuật cũng là bí quyết giúp tiết kiệm nhiên liệu hiệu quả

Nguyễn Chí Ngoan

Cách nhà bà Mai không xa là nhà của bà Trần Thị Cúc (ở hẻm 16/21, đường Trương Văn Ngư) cũng trong tình trạng ngập "kinh niên" mỗi khi mưa xuống. Bà đã quen thuộc với cảnh ngập ở nơi đây. Cứ mỗi khi nước lên bà Cúc và con trai lại làm những động tác "nằm lòng" trong nhiều năm qua, đó là rút hết phích cắm điện các loại máy, đóng cửa chính, dùng tấm vách gỗ, vải bịt các lỗ hổng để ngăn nước vào nhà.

2. Cơ tứ đầu đứng/ kéo giãn cơ hông

Những mảnh ghép tinh tế, đầy màu sắc trên các vật dụng nội thất như gối tựa sofa, miếng lót cốc, ly, tấm phủ sofa sẽ làm căn nhà của bạn trở nên ấm áp chuẩn không khí lễ hội cuối năm.