kwin

Cầu cơ mông với động tác nâng chân tác động lên cơ mông, giúp nâng và làm săn chắc mông, từ đó có thể cải thiện hình dáng tổng thể của hông và đùi. Động tác nâng chân bổ sung trong bài tập này nhắm vào cơ đùi ngoài và cơ hông, tác động trực tiếp đến vùng túi yên để có phần thân dưới săn chắc hơn. Thực hiện mỗi lần hai chân tuần tự từ 12 - 15 lần lặp lại trên mỗi chân.

Bà Gái đã bán bún trên trên con đường Chi Lăng hơn 50 năm

Khu đất gồm 104 lô ở P.Chi Lăng có giá cao hơn nhiều lần so với giá khởi điểm khi đem ra đấu giá

Phóng sự Kính thưa ô sin đã được dựng thành kịch và phim và Tuyển tập Huỳnh Dũng Nhân - Cuộc đời và cây bút (2024)

Theo thống kê của Phòng CSGT Công an TP.HCM, trong 4 tháng đầu năm 2024, CSGT đã phát hiện xử lý 60.499 trường hợp vi phạm nồng độ cồn.

Xã Tr'hy có 390 hộ nhưng có đến 202 hộ nghèo. Nhìn con số thống kê hộ nghèo lạnh lùng như thế đã buồn, ngồi nghe Cơ Lâu Thị Lếp, bạn của Hiêu, tâm sự: "Bà con ở đây nghèo lắm, nhiều người không đủ ăn", càng thấy xót xa.