qqlive

Ngồi trên ghế, bắt chéo một chân lên chân kia sao cho mắt cá chân của bạn nằm trên đầu gối đối diện. Đặt một tay lên đầu gối của chân bắt chéo. Nhẹ nhàng nghiêng người về phía trước trong khi ấn nhẹ vào đầu gối bắt chéo cho đến khi bạn cảm thấy căng nhẹ đến trung bình ở vùng hông và mông. Giữ căng trong 15 - 20 giây, sau đó lặp lại 3 - 5 lần cho mỗi bên.

Đồng thời, Quỹ Tony Buzan được khởi tạo tại Việt Nam vào ngày 17.12 để lan tỏa phương pháp mindmap, môn thể thao trí nhớ ngày càng sâu rộng ở Việt Nam và Tập đoàn Giáo dục Tâm Trí Lực là đơn vị đầu tiên đóng góp 500 triệu đồng cho quỹ này. Ngoài ra, buổi họp báo hôm 17.12 cũng diễn ra lễ ký kết công nhận 13.4 - ngày mất của ông Tony Buzan - là “Ngày Tony Buzan” nhằm lan tỏa lý tưởng của ông về phương pháp học tập nhẹ nhàng, dễ nhớ.

Có nhiều hình thức chôn cất ở nước ta, tùy theo nền văn hóa vùng miền, các dân tộc và tôn giáo. Thông thường hướng đặt bia mộ là hướng dưới chân người đã khuất. Xét về phong thủy, các chuyên gia cho rằng, việc chôn cất người chết theo hướng nào thường được căn cứ vào tuổi tác, cung mệnh, trạch vận phong thủy bát trạch. 

Khi mặt trời ngả bóng về chiều, những làn gió mát rượi từ biển thổi vào pha lẫn hương vị mằn mặn của nước biển thì cũng là lúc tàu sắp về đến bến quê. Những chiếc xuồng ba lá đậu san sát quanh bến tàu để chờ đón người thân trở về hoặc nhận hàng hóa chở về các tiệm tạp hóa trong các kênh rạch. Những đôi mắt dõi tìm người, những tiếng gọi nhau í ới nghe nhộn nhịp cả một bến sông. Sau khi người và hàng hóa rời khỏi tàu, chiếc tàu thẳng hướng về phía làng chài ngoài cửa biển, hoàn thành sứ mệnh một tua đi về.

Nếu có dịp hành hương về Yên Tử, để có thể dễ dàng chiêm ngưỡng những "đại lão" mai này, du khách dừng chân ở khu vực chùa Một Mái, Hoa Yên, Thác Vàng, chân ga cáp treo 2, trong đó tại khu vực chân ga cáp treo 2 đang là một khoảng rừng gồm hơn 20 cội mai già với hàng trăm nghìn bông hoa bung nở rực rỡ.

Sáng 1.7, trong khuôn khổ chuyến thăm chính thức Hàn Quốc của Thủ tướng Phạm Minh Chính, gần 350 doanh nghiệp Hàn Quốc và 180 doanh nghiệp, đại diện lãnh đạo bộ, ngành Việt Nam đã tham dự Diễn đàn doanh nghiệp Việt Nam - Hàn Quốc.