2024 12 22 dbet

Kết nối truyền thống

Urawa Red Diamond Ladies chính là nhà vô địch của giải vô địch nữ quốc gia Nhật Bản (WE League) mùa rồi, cũng là lần đăng quang thứ 2 của họ trong 3 mùa giải đã diễn ra.

Qua 13 bức ảnh, công chúng của thành phố bắt gặp nhiều vòng tay của tình bằng hữu, của sự nối kết và của tinh thần thượng võ: nữ vận động viên người Pháp Clarisse Agbégnénou sau khi chiến thắng ở trận chung kết hạng cân dưới 63kg tại Olympic Tokyo 2020 đã ôm chầm và nhấc bổng đối thủ là võ sĩ người Slovenia Tina Trstenjak để chia vui và cũng để đề cao "kỳ phùng địch thủ" của mình...

Theo ghi nhận của PV Thanh Niên, dọc tuyến này xuất hiện nhiều điểm hư hỏng nặng, mặt đường bong tróc. Trên đường có hàng chục ổ voi lớn nhỏ trải dài, chiếm gần hết mặt đường. Đặc biệt, tại vị trí các khúc cua bề mặt nhựa bị bong tróc, trơ lớp đá dăm ngổn ngang. Đường có nhiều khúc cong cua, độ dốc lớn, lòng đường hẹp nên có nguy cơ dẫn tới mất thăng bằng tay lái, lại khuất tầm nhìn dễ gây tai nạn…

Nghị định 100/2019/NĐ-CP quy định:

Thở cơ hoành, hay còn gọi là "thở bụng" tức là có sự tham gia của cơ hoành, cơ liên sườn, bụng và sàn chậu. Theo đó cơ hoành là một cơ lớn nằm ở đáy phổi, giúp phổi giãn nở và co lại. Khi một người hít vào, cơ hoành của họ co lại và xẹp xuống, khoang ngực mở rộng. Sự co bóp này tạo ra chân không, kéo không khí vào phổi. Khi một người thở ra, cơ hoành giãn ra và trở lại hình dạng bình thường. Đồng thời không khí bị đẩy ra khỏi phổi. Trong quá trình thở bằng cơ hoành, một người có ý thức sử dụng cơ hoành để hít thở sâu hơn. Họ sẽ nhận thấy dạ dày của họ phồng lên và xẹp xuống. Họ cũng sẽ cảm thấy một cảm giác căng ra ở bụng chứ không chỉ ở ngực và vai. Thở cơ hoành giúp một người sử dụng cơ hoành hoàn toàn trong khi thở, giúp phổi lấp đầy hiệu quả hơn. Điều này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.