p168

Đây là một xu hướng ngày càng được nhiều người làm nhưng mới dừng ở mức độ làm theo chứ chưa được đào tạo bài bản nên còn nhiều "streamer" thiếu kiến thức về pháp luật (như về thuế, kinh doanh trên mạng, ứng xử với công chúng).

Thở cơ hoành, hay còn gọi là "thở bụng" tức là có sự tham gia của cơ hoành, cơ liên sườn, bụng và sàn chậu. Theo đó cơ hoành là một cơ lớn nằm ở đáy phổi, giúp phổi giãn nở và co lại. Khi một người hít vào, cơ hoành của họ co lại và xẹp xuống, khoang ngực mở rộng. Sự co bóp này tạo ra chân không, kéo không khí vào phổi. Khi một người thở ra, cơ hoành giãn ra và trở lại hình dạng bình thường. Đồng thời không khí bị đẩy ra khỏi phổi. Trong quá trình thở bằng cơ hoành, một người có ý thức sử dụng cơ hoành để hít thở sâu hơn. Họ sẽ nhận thấy dạ dày của họ phồng lên và xẹp xuống. Họ cũng sẽ cảm thấy một cảm giác căng ra ở bụng chứ không chỉ ở ngực và vai. Thở cơ hoành giúp một người sử dụng cơ hoành hoàn toàn trong khi thở, giúp phổi lấp đầy hiệu quả hơn. Điều này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Hệ thống thủy lợi Bắc Hưng Hải là công trình thủy lợi lớn nhất miền Bắc một thời, từng được gọi là đại thủy nông Bắc Hưng Hải. Đây là hệ thống kênh, đập, trạm bơm, đê điều nhằm phục vụ tưới tiêu và thoát úng cho một vùng tứ giác nước được giới hạn bởi sông Hồng ở phía tây, sông Đuống ở phía bắc, sông Thái Bình ở phía đông và sông Luộc ở phía nam. Hà Nội, Bắc Ninh, Hưng Yên và Hải Dương đều có một phần địa bàn nằm trong tứ giác này nên hệ thống được đặt tên là Bắc Hưng Hải.

Trên sông Cái Răng, tiếng động cơ thuyền ghe tành tạch lướt sóng, chở đầy hàng hóa phăm phăm xé nước. Hình như, những chuyến tàu ấy rất vội vã, gấp rút, lừng lững đi, về cho kịp những phiên chợ cuối năm.

“Thường mọi năm, sáng 30 tết tôi cho tài xế nghỉ, tự mình lái xe đi đến các nhà máy cúng tết niên. Năm nay, cúng tất niên tại các nhà máy sớm hơn, chia ra các ngày trong tuần giáp tết. Ngoài ra, như thường lệ, trước tết phải đến nghĩa trang thành phố mời người thân đã khuất về ăn tết cùng gia đình".

Sự gia tăng nhóm du khách thuộc thế hệ Millennials và sự hình thành mô hình làm việc từ xa là một trong số các xu hướng định hình sự phát triển của ngành du lịch nghỉ dưỡng hiện nay. Bên cạnh đó, trước bối cảnh nguồn tài nguyên thiên nhiên và môi trường đang chịu sức ép khá lớn từ hoạt động khai thác du lịch, các nhu cầu du lịch bền vững đang được quan tâm nhiều hơn. Theo đó, các hoạt động trải nghiệm góp phần giảm thiểu ảnh hưởng đến môi trường, cộng đồng địa phương cũng như đem đến tác động tích cực cho sức khỏe, tinh thần của cá nhân cần được chú trọng phát triển để phù hợp với xu thế này.