lịch u19 đông nam á 2022

Đáng chú ý là sự trở lại của Lễ hội âm nhạc Phu Quoc Marina Beach Fest với tiệc bọt mát độc đáo (Foam Party), bể bơi sắc màu, các trò chơi dưới nước, DJ show và các gian hàng ẩm thực đặc sắc. Đây là lễ hội âm nhạc được tổ chức định kỳ tại Phu Quoc Marina, thu hút hàng ngàn lượt khán giả tham gia vào mỗi dịp tổ chức. Đặc biệt, vào tối 19.11, khu phức hợp này hứa hẹn sẽ trở thành điểm đến “nóng” nhất đảo ngọc với sự xuất hiện của các ca sĩ ngôi sao như Issac và Gigi Hương Giang.

Được anh Nguyễn Thanh Vĩnh Sơn, cán bộ xã Tam Tiến, dẫn đường, chúng tôi tìm đến nhà ông Quyết. Vợ ông, bà Bùi Thị Xuân Lệ (55 tuổi) đang lúi húi đúc bánh xèo để bán. Người phụ nữ gầy gò, đi lại khó nhọc vì một chân bị liệt giờ còn đang mang trong mình căn bệnh ung thư. Ông Quyết đi giao bánh xèo bằng chiếc xe máy ba bánh cũ kỹ cũng vừa về tới. Lết vào nhà, ông quệt mồ hôi trán rồi trút bầu tâm sự với câu nói mà nhiều người ở đây hay dùng khi diễn tả hoàn cảnh khốn cùng: "Đã khó mà chó cắn thêm". Khi chúng tôi hỏi hoàn cảnh cụ thể, nước mắt người đàn ông 59 tuổi trào ra theo lời tâm tình: "Tui bị liệt cả hai chân khi còn nhỏ. Lấy vợ cũng bị liệt một chân. Nghĩ rứa cũng hạnh phúc rồi. Ai dè năm 2017 con trai đầu đi đánh lưới bị chết đuối, mới đây vợ phát hiện bị ung thư, còn tui bệnh tật đủ thứ trong người. Nghèo mà đeo lấy khổ như ri đây".

Chuyên gia tâm lý này hướng dẫn: "Để đỡ mất ngủ, phải có chế độ sinh hoạt hợp lý, và có nguyên tắc kỷ luật riêng. Cần có tính kỷ luật cao trong việc thiết lập chế độ sinh hoạt của mình. Nếu muốn ngủ vào lúc 23 giờ và ngủ sâu thì lúc 22 giờ đã phải tắt hết các thiết bị công nghệ, kênh giải trí, phương tiện, và cả việc học. Trễ nhất là 22 giờ 30 phải tắt hết để lên giường và nhắm mắt để đi ngủ. Có thể uống sữa, nước ấm. Có thể ngâm chân bằng nước ấm để giãn nở tĩnh mạch ở phía dưới chân". 

Bằng chứng là trong một cuộc khảo sát mới nhất của Công ty Deloitte, có đến 46% Gen Z và 37% Gen Y (thế hệ Millennials, sinh từ 1981 - 1996) đang làm thêm một công việc bán thời gian khác bên cạnh công việc chính. Thậm chí, một số người còn làm song song 2 công việc toàn thời gian.

Nói đến ĐBSCL chúng ta nghĩ ngay đến vùng miền Tây sông nước, là vùng sản xuất và xuất khẩu lương thực, thực phẩm, thủy hải sản và trái cây lớn nhất của cả nước; đóng góp khoảng 95% lượng gạo, gần 65% lượng thủy sản nuôi trồng và gần 70% các loại trái cây xuất khẩu. Sinh kế của đa số người dân trong vùng phần lớn gắn bó mật thiết với khu vườn, mảnh ruộng, dòng sông quanh nhà và hiệu quả mang lại từ sản xuất nông nghiệp.

Khó khăn chồng chất khó khăn khi nguồn lực y tế và nhân sự trở nên eo hẹp giữa tâm dịch. Để có đủ nhân sự chăm sóc và cấp cứu bệnh nhân, bác sĩ Hải đã phải đi kêu gọi khắp nơi để tìm kiếm đội ngũ tình nguyện viên hỗ trợ. Ngoài nhiệm vụ ở Khoa Cấp cứu, anh còn tham gia tích cực vào các chiến dịch tiêm chủng cộng đồng, nhiệt tình tư vấn cho người dân để họ tự tin tiêm vắc xin.