đánh bài quẹt lọ nghẹ
₫đánh bài quẹt lọ nghẹ
đánh bài quẹt lọ nghẹ-Bắt đầu quỳ với cả hai đầu gối trên sàn. Bắt chéo tay sau đầu. Bước vào tư thế quỳ với một đầu gối hướng lên. Đẩy gót chân trước xuống đất, đưa chân còn lại lên và thực hiện động tác squat. Trở về vị trí đầu tiên và lặp lại, thực hiện động tác trong vòng 60 - 120 giây tùy theo.
Quantity
Product description
đánh bài quẹt lọ nghẹ-Bắt đầu quỳ với cả hai đầu gối trên sàn. Bắt chéo tay sau đầu. Bước vào tư thế quỳ với một đầu gối hướng lên. Đẩy gót chân trước xuống đất, đưa chân còn lại lên và thực hiện động tác squat. Trở về vị trí đầu tiên và lặp lại, thực hiện động tác trong vòng 60 - 120 giây tùy theo.