Chị Thảo cũng lưu ý cần hạn chế những hoạt động gây nhiễu động về mặt cảm xúc như chơi game đối kháng dễ khiến khó đi vào giấc ngủ. Một số bạn nữ hay có thói quen nghe nhạc buồn, xem phim ngôn tình… với những cảnh khóc lóc nhiều quá cũng sẽ làm ảnh hưởng cảm xúc và ảnh hưởng đến giấc ngủ". tải b29