video

Từ vụ việc nam thanh niên bị ngừng tim trước vạch đích trong 1 giải chạy bộ, Đạt rút ra được nhiều bài học cho bản thân. “Chạy bộ nói riêng và thể thao nói chung là một quá trình dài tính bằng năm nên mình có một sự chuẩn bị kỹ lưỡng, tập luyện tốt, ăn uống, nghỉ ngơi khi tham gia một giải chạy nào đó. Trong giải mình luôn lắng nghe cơ thể, điều chỉnh tốc độ sao cho phù hợp, tránh chạy quá nhanh để không xảy ra tình trạng kiệt sức”, Đạt chia sẻ.

Dứa là trái cây chứa lượng lớn vitamin C. Dứa còn chứa bromelain, một loại enzym tiêu hóa giúp phân hủy thức ăn và giảm đầy hơi. Bromelain hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên giúp bạn cảm thấy khỏe hơn sau một buổi tập nặng. Bạn có thể làm nước ép dứa, thêm dứa vào salad hoặc pizza.

Xét về tỷ suất lợi nhuận, theo Dragon Capital, trong chu kỳ 5 năm, bất động sản có lợi suất 12,1%, cao vượt trội so với các kênh đầu tư khác như tiền gửi, vàng, USD và chỉ chịu xếp sau cổ phiếu (19,2%). Tuy nhiên nếu cầm trong 15 năm, lợi suất của bất động sản còn vượt cả cổ phiếu, đạt 11,5% và vẫn gấp nhiều lần các kênh còn lại.

Hiện theo các nguồn tin chuyển nhượng uy tín như nhà báo Fabrizio Romano và David Ornstein của tờ The Athletic, CLB Newcastle đã đạt thỏa thuận chuyển nhượng với Real Sociedad, cũng như các điều khoản cá nhân với Alexander Isak. Do đó, thương vụ này giờ chỉ còn thảo luận vài chi tiết cuối trước khi hoàn tất, để chân sút người Thụy Điển xếp lịch bay sang Anh ngay tuần này thực hiện thủ tục kiểm tra y tế và ra mắt đội bóng mới.

- Cảm ơn con, cô khỏe hẳn rồi. Nhờ nồi nước lá xông của mấy đứa đó!

Trong khi đó, bà Khuê xúc động nhớ kỷ niệm sinh con đầu lòng: "Ngày ấy lúc tôi đi sinh con thì anh không thể về vì phải trực. Nhưng sau đó tôi nằm viện thì anh đạp xe xuống thăm, mang cơm vào cho vợ rồi lại mang quần áo về giặt. Lúc đó cha mẹ tôi công tác ở Vũng Tàu không thể xin nghỉ được. May mắn là mẹ nuôi của anh ở gần đó nên vào chăm. Còn anh vẫn phải nhận nhiệm vụ trong đơn vị, chỉ tranh thủ về với vợ con một lúc rồi lại đi. Mình lấy chồng bộ đội thì phải chấp nhận, phải tự động viên bản thân. Được cái anh rất thương vợ con, sống có trách nhiệm với gia đình".