2024 12 22 33win00

Nằm sấp với hai chân bằng hông và lòng bàn tay đặt trên tấm thảm cạnh xương sườn dưới. Duỗi thẳng bàn chân về phía sau và dùng đầu của cả 10 móng chân ấn xuống để kích hoạt cơ tứ đầu. Xoay đùi trong về phía trần nhà (để mở rộng lưng dưới) và siết chặt mắt cá chân, giữ tay trên thảm và nhấc đầu, ngực lên vài inch, giữ cằm hơi hếch. 

Tất cả các phòng đều có bồn tắm ngoài trời cũng như một loạt các hoạt động giải trí như hồ bơi nước nóng trong nhà, yoga, thẩm mỹ, chơi gôn và các tour du lịch Segway.

Dịp Tết Nguyên đán này, chị Thắm được nghỉ từ 7.2 (28 tháng chạp) đến ngày 14.2 (mùng 5 tết). Khi được hỏi đã mua vé xe về quê chưa thì chị Thắm buồn buồn, nói năm nay cả nhà ăn tết ở TP.HCM. Đây cũng là năm thứ ba liên tiếp gia đình ở lại khu trọ này.

Không chịu thua kém đối thủ, Honda Việt Nam (HVN) cũng vừa làm mới hai phiên bản của dòng xe tay Honda Air Blade 125 và Air Blade 160. Cả hai đều được tân trang diện mạo, bổ sung lựa chọn mới với giá bán từ 42,01 - 58,39 triệu đồng. Trước đó, hãng xe máy chiếm thị phần lớn nhất thị trường Việt Nam cũng đã áp dụng chương trình ưu đãi trả góp lãi suất 0%, cho tất cả khách hàng đã hoặc đang sở hữu các mẫu xe ga của HVN và có nhu cầu nâng cấp lên SH125i, SH150i hoặc SH160i.

Đặc biệt, ban tổ chức sẽ chọn ra 5 nhân vật được vinh danh do ban tổ chức bình chọn: trao tặng 30.000.000 đồng/trường hợp; cùng rất nhiều giải thưởng khác.

Sáng 9.6, giá vàng miếng tại Công ty vàng bạc đá quý Sài Gòn - SJC được mua vào 74,98 triệu đồng/lượng và bán ra 76,98 triệu đồng. Như vậy sau một tuần Ngân hàng Nhà nước thực hiện giải pháp bán vàng ra thị trường thông qua 4 ngân hàng và SJC, vàng miếng SJC đã giảm 6 triệu đồng/lượng. Chênh lệch giữa giá mua và bán vàng miếng tiếp tục duy trì ở mức 2 triệu đồng một lượng.