2025 02 13 k188 320

Chỉ cần đảm bảo một thực đơn có đủ protein - nhất là protein chay, người ăn kiêng sẽ có xu hướng nhận được nhiều chất xơ hơn những người chỉ ăn protein từ thịt. Điều đó phần lớn nhờ vào hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm như đậu, đậu lăng, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt ở các món ăn thuộc menu của bạn. Và, nhờ khả năng liên quan đến lượng chất xơ cao hơn này mà những người ăn nhiều protein từ thực vật cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Một ích lợi khác lớn, trực diện hơn (đã được chứng minh qua các nghiên cứu) đó là ăn nhiều chất xơ hơn, không phụ thuộc vào những thay đổi chế độ ăn uống khác, sẽ hỗ trợ tốt cho nỗ lực giảm cân.

Trong khi đó, Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 cũng tiết lộ về lý do yêu thích vai diễn này. "Điều Tôi thực sự thích ở nhân vật của mình là vì nó mang một thông điệp rõ ràng và giúp tôi mang đến sự đa dạng trong diễn xuất của mình", cô nói.

Tuyệt nhất là tất cả đều nóng hôi hổi, vừa thổi vừa ăn, vừa ăn lại vừa xuýt xoa. Ăn một chiếc vẫn thấy chưa đã, ăn nhiều lại dễ ngấy, bánh gối có lẽ là thứ quà chỉ nên ăn “thòm thèm”.

Phát biểu khai mạc Ngày hội văn hóa - thể thao các dân tộc thiểu số tỉnh Bình Định, ông Lâm Hải Giang, Phó chủ tịch UBND tỉnh Bình Định cho biết, đây là dịp để đồng bào các dân tộc thiểu số của các địa phương gặp gỡ, giao lưu, trao đổi kinh nghiệm trong lao động sản xuất, bảo tồn và phát huy các giá trị văn hóa truyền thống của các dân tộc anh em trên địa bàn tỉnh Bình Định.

Đài Khí tượng Thủy văn khu vực Nam bộ cho biết, trong những ngày qua, nắng nóng xuất hiện diện rộng ở miền Đông và một số tỉnh miền Tây Nam bộ. Mức nhiệt cao nhất là 38 độ C lại xảy ra ở Biên Hòa (Đồng Nai) vào ngày 18.3.

Cách thứ năm, nếu kính lái bị mờ do hơi sương ngưng tụ ở bề mặt bên ngoài, bạn có thể bật cần gạt nước trên kính chắn gió để nhanh chóng loại bỏ sương mù. Nhưng phương pháp này cũng sẽ khiến hơi sương quay trở lại nhanh chóng. Do đó, nên sử dụng kết hợp với việc điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp để tránh hiện tượng mờ hơi sương trên kính lái tái diễn.