b29

Bơ là nguồn chất béo có lợi cho tim và rất giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ béo phì và bệnh tim. Đó còn là nguồn cung cấp kali dồi dào, giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ chức năng tim mạch. Giàu chất xơ và chất chống oxy hóa như lutein, bơ chống viêm và căng thẳng oxy hóa, bảo vệ tim.

“Về tụi bây ơi, mẹ tao kêu rồi kìa, gom đồ nghề lẹ lẹ đi!”, một đứa lớn nhứt gọi cả đám trẻ. Từ xa xa, các cô chú ngoài kia cũng đang chỉ tay ra hiệu rằng: Sắp mưa rồi, về thôi chú ơi!

Khi đến hồ bơi, cần để ý xem ở đó có bao nhiêu hồ, độ sâu của từng hồ, bản thân hoặc người thân của mình đang bơi ở hồ nào.

Những ngày chồng lâm bệnh, bà Xuyến sắp xếp việc chăm sóc ổn thỏa rồi trở lại Phú Quốc làm việc. Bà mới đi được 2 ngày thì gặp tai nạn giao thông khiến chân trái bị gãy, phù tủy sống đoạn cổ, phải phẫu thuật lấy máu đông để giữ tính mạng. Khó khăn và nợ nần càng thêm chồng chất. Song vết thương chưa lành hẳn thì đến tháng 4.2023, bà bị trượt té khiến chân trái tổn thương nghiêm trọng hơn. Bác sĩ cho biết phải phẫu thuật chỉnh hình, nhưng lúc này gia đình đã kiệt quệ.

Trung tâm Lao động ngoài nước đề nghị người lao động hoặc đại diện gia đình người lao động có tên trong danh sách nêu trên chủ động liên hệ với sở LĐ-TB-XH nơi đăng ký hộ khẩu thường trú trước khi đi làm việc tại Hàn Quốc để cung cấp thông tin về quá trình chấp hành hợp đồng tại Hàn Quốc, đảm bảo việc xử lý tiền ký quỹ đúng quy định.

Giữa lúc con tàu tròng trành, trên thì gió giật, dưới thì sóng gối cao, tạt nước liên tục lên tàu, các thủy thủ nhìn về phía nữ thuyền trưởng, mong bà quay lái về sau hòn trú ẩn. Nhưng trong đêm đen, khi đang lái tàu, bà Năm Hồng nghe tiếng kêu cứu vang rền trong sóng gió: "Cứu tôi với, cứu mạng!".