8day

Product description

Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của 8day. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ 8day.Nói về định hướng của Gate Learn trong tương lai, bà Mai Ngô chia sẻ: “Với mong muốn đóng góp vào công cuộc phổ cập blockchain rộng rãi tới người dùng và đào tạo nguồn nhân lực trẻ cho thị trường này, Gate Learn sẽ tiếp tục phát triển các hoạt động đào tạo tại Việt Nam và tìm kiếm những hợp tác đào tạo mới”.️

ẢNH: TRẦN NGỌC️

Thạc sĩ, bác sĩ Hồ Ngọc Lợi, giảng viên Trường ĐH Y dược TP.HCM, cho biết: “Theo báo cáo của nhiều tạp chí y khoa uy tín trên thế giới, nguy cơ đột tử và ngưng tim khi chạy bộ là không cao. Ngưng tim thường do bệnh cơ tim phì đại hoặc xơ vữa động mạch vành và thường xảy ra chủ yếu ở nam giới, tỷ lệ này tăng lên trong thời gian gần đây. Ngoài ra, các vận động viên chạy bộ cần chú ý đến tình trạng đột quỵ xảy ra khi việc tập thể dục nặng trong thời gian dài ở môi trường có nhiệt độ cao và độ ẩm thấp. Vì vậy, vận động viên tham gia các giải chạy nên khám sức khỏe định kỳ. Việc thực hiện và duy trì lối sống khoa học là cần thiết, bằng cách hạn chế thức khuya, cố gắng ngủ đủ giấc, Nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng kéo dài; xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, không dùng thực phẩm nhiều dầu mỡ, cholesterol và chất béo; uống đủ nước, bổ sung điện giải…”.️