sô sô mn

Đại diện các cháu nhận số tiền do ni sư Thích Nữ Tâm Nguyệt hỗ trợ, ông Cao Viết Hậu (cậu ruột của 3 cháu) rất xúc động trước sự quan tâm của cộng đồng, đặc biệt là vị ni sư ở Bà Rịa-Vũng Tàu xa xôi. "Gia đình chúng tôi đã có bàn bạc với nhau rồi. Với số tiền này cùng với một ít nữa do các nhà hảo tâm ủng hộ, chúng tôi sẽ cất cho các cháu một ngôi nhà ở mảnh đất ngay trong vườn nhà ông bà ngoại của các cháu, để thuận tiện qua lại chăm sóc", ông Hậu nói.

Với chủ đề Trái tim yêu, bàn tay ấm, cuộc thi Sống đẹp lần thứ 3 là sân chơi hấp dẫn cho các nhà sáng tạo nội dung trẻ. Bằng việc đóng góp những tác phẩm thể hiện thông qua các loại hình như bài viết, ảnh, video... có nội dung tích cực, nhiều cảm xúc cùng cách trình bày hấp dẫn, sinh động phù hợp với các nền tảng khác nhau của Báo Thanh Niên.

Giải đấu có 2 nội dung chính, gồm thi đấu cá nhân và thi đấu đồng đội. Sự kiện có sự tham gia của các cá nhân, đội nhóm, câu lạc bộ, trung tâm văn hóa trên toàn quốc, thi đấu ở các bộ môn gồm: Dance Finess – Zumba Latin, Dance Kids, Aesthetic Dance. Giới hạn độ tuổi của các ứng viên là từ 6 đến 60 tuổi.

Hãy hoạt động thật nhiều và suy nghĩ tích cực: Không cần ép mình vào một lịch tập thể thao cứng nhắc. Nhất là các mẹ bầu, sau sinh và những người mới ốm. Chỉ cần dùng thang bộ thay thang máy (tầng thấp), đi bộ để mua các món đồ lặt vặt hoặc tạo thói quen đi dạo quanh khu phố mỗi sáng, tối cũng là hoạt động. Khi di chuyển, lượng calories không chỉ được tiêu hao mà sự hòa nhập của cơ thể với các hoạt động sống cũng làm cho tinh thần được sảng khoái như tập thể dục. Cùng với đó, số tuổi càng lớn thì tư duy, nhìn nhận càng cần cởi mở, thông thoáng. Ưu tiên những suy nghĩ đơn giản, tích cực để trí não được thanh thản nhưng cũng là để mình dễ kiếm tìm các cảm xúc tích cực. Stress là nguyên nhân béo phì và ngược lại sẽ là yếu tố vàng của sắc vóc, chị em hãy nhớ như thế.

Loại cấu hình ổ cứng này hoạt động tốt để bao phủ không gian rộng lớn. Hơn nữa, đây là một cách tuyệt vời để ghi và lưu trữ video trên các camera độ phân giải Ultra HD 2K và 4K. Tuy nhiên, hệ thống NVR hoặc DVR đi kèm với hộp đen trông có vẻ lộn xộn khó coi.

Cách tập: Đứng với hai cánh tay ở hai bên và hai chân rộng bằng vai. Nhảy lên và tiếp đất với hai chân rộng hơn và hai tay qua đầu. Nhảy một lần nữa để trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại ít nhất 10 lần.