77crown.com

Ngay cả khi không phải là những bài tập nặng để thi đua, việc thực hiện một số bài tập thể dục cũng không bao giờ gây hại, chẳng hạn chạy bộ, dành chút thời gian đến phòng tập hoặc ít nhất là thỉnh thoảng thực hiện một số động tác giãn cơ.

Chia sẻ về tình hình lực lượng, ông Trung tiết lộ, đội bóng đang có một thế hệ sinh viên tài năng. Trong quá trình tập luyện, ông sẽ đánh giá, tuyển chọn các cầu thủ tốt nhất cho từng vị trí để tham dự.

Nếu như từ nay đến giữa tháng 4 nhiệt độ cao nhưng độ ẩm trong không khí thấp gây ra nắng nóng gay gắt thì từ nửa cuối tháng 4 về sau là giai đoạn chuyển mùa, ẩm độ trong không khí cao tạo ra cái nóng oi bức rất khó chịu. "Từ cuối tháng 4 đến giữa tháng 5 là giai đoạn chuyển mùa, thường xuất hiện các hiện tượng thời tiết cực đoan như giông kèm theo mưa to, lốc xoáy, vòi rồng, mưa đá, sét… Thời gian thường xuất hiện vào chiều tối. Do năm nay nắng nóng gay gắt hơn bình thường nên các hiện tượng cực đoan cũng gia tăng cường độ. Người dân cần đặc biệt lưu ý phòng tránh", bà Lan khuyến cáo.

Lễ viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng diễn ra tại Nhà tang lễ quốc gia (số 5 Trần Thánh Tông, TP.Hà Nội), bắt đầu từ 7 giờ đến 22 giờ ngày 25.7 và từ 7 giờ đến 13 giờ ngày 26.7. Lễ truy điệu sẽ được tổ chức từ 13 giờ ngày 26.7 tại Nhà tang lễ Quốc gia.

Việt Nam hiện đáp ứng trên 90% các giải pháp phục vụ đảm bảo an toàn, an ninh mạng trong nước và là một trong số không nhiều quốc gia có thể tự chủ được các giải pháp về an toàn không gian trực tuyến. Việt Nam cũng đã có khá đầy đủ những sản phẩm, giải pháp an ninh mạng như bảo vệ đường truyền, tường lửa, giám sát, phát hiện tấn công và chống tấn công…

Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky