red hot live under the bridge

Ca sĩ Võ Lê Vy vừa trình làng MV Quên em đi, tiếp tục hợp tác với nhạc sĩ Thành Nghiệp và Thân Sao Mai. Nói về dự án âm nhạc mới, cô bày tỏ: “Tôi mong khán giả nghe ca khúc này, có thể nhắm mắt để trong giây khắc hồi sinh những ký ức cô đơn của chính mình và nhìn nhận nó như là vẻ đẹp của sự lãng quên”.

Hội nghị cán bộ toàn quốc được tổ chức với nội dung chính là tổng kết công tác tổ chức đại hội đảng bộ các cấp vừa hoàn thành

88 chuyên đề ôn tập kiến thức do các giáo viên giàu kinh nghiệm tổ chức ôn thi của Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong (Q.5), chuyên Trần Đại Nghĩa (Q.1), Bùi Thị Xuân (Q.1), Lê Quý Đôn (Q.3), Nguyễn Hiền (Q.11), Quốc tế Á Châu… xây dựng. Qua mỗi chuyên đề ôn thi tốt nghiệp THPT trực tuyến, giáo viên sẽ giúp học sinh tiết kiệm thời gian, tận dụng lợi thế của công nghệ để tạo sự hứng thú với việc học, tích lũy kiến thức cho kỳ thi tốt nghiệp THPT sắp đến.

Ngồi đọc sách dưới bóng râm một gốc cây lớn ở công viên Tao Đàn, Nguyễn Hoàng Phương Mai (31 tuổi), ngụ Q.Bình Thạnh, TP.HCM, cho biết công viên là nơi lý tưởng để cô tránh nóng trong thời điểm này. Cô cho biết, đây là cách tránh nắng nóng tự nhiên nhất, giúp cơ thể thích nghi với thời tiết và nhiệt độ hơn là ngồi trong phòng máy lạnh. Do đó, 2 tháng qua, trung bình một tuần, Mai dành khoảng 4 – 5 ngày ra công viên này ngồi và không quan tâm đến nắng nóng ra sao.

Bạn không nên ngâm mình trong nước lạnh quá lâu và cần theo dõi sự thích nghi của cơ thể mình với nước lạnh. Điều này để tránh tình trạng bị sốc nhiệt trong quá trình tắm. thời gian khuyến cáo tối đa khi tắm nước đá lạnh là từ 10 - 15 phút để tránh gây hại. Bên cạnh đó, quá trình này cần được rèn luyện cho cơ thể từ từ quen dần từ nước nóng chuyển sang nước mát. Sau đó mới cho thêm đá vào bồn nước và tăng dần lượng đã theo thời gian thích nghi của cơ thể. 

Trước trận tranh vô địch đầu tiên, nhờ giải quyết sớm đối thủ ở bán kết, cả Saigon Heat và Nha Trang Dolphins đều có gần một tuần để nghỉ ngơi. Vì có vị trí cao hơn ở vòng bảng, đương kim vô địch Saigon Heat được thi đấu tại sân nhà trước, với sự cổ vũ của đông đảo khán giả TP.HCM. Dù làm khách, đại diện Nha Trang vẫn có điểm tựa là phong độ thăng hoa với 7 trận bất bại gần đây.