win 888

Bài tập về chim cánh cụt, điều này thoạt nghe có vẻ hơi hoài nghi, nhưng Bae Suzy đặc biệt khuyến khích những ai muốn giảm mỡ cánh tay. Thực hiện bài tập trong chương trình, Suzy nói đùa: “Mọi người sẽ nhìn và nói họ đang làm gì nhưng đây thực sự là một buổi tập luyện tốt". Cô nhấn mạnh rằng càng tập nhiều bạn sẽ càng thấy cánh tay mình trở nên thon gọn hơn. Tất cả những gì bạn phải làm là mở rộng cổ tay của mình theo một góc vuông (hãy tưởng tượng một con chim cánh cụt trông như thế nào) rồi xoay chúng ra vào trong khi vỗ cánh tay lên xuống. Đừng giơ tay quá cao. Theo Suzy, hãy tiếp tục thực hiện động tác này cho đến khi các cơ ở cánh tay bạn đau nhức.

Các nhà khoa học tại Đại học Charité (Đức) đã phát hiện ra loài cá này có hệ thống tạo ra âm thanh độc đáo, bao gồm sụn, xương sườn và cơ chống mỏi. Điều này cho phép con cá tăng tốc độ "đánh trống tạo ra âm thanh" với lực cực lớn.

Sáng cùng ngày, anh Nguyễn Minh Triết, Bí thư T.Ư Đoàn, Chủ tịch T.Ư Hội sinh viên Việt Nam cùng đoàn công tác đã dự lễ khánh thành công trình nước sạch ở H.Bình Tân (Vĩnh Long). Đường ống có chiều dài gần 3km, hoàn thành sẽ phục vụ nước sinh hoạt cho gần 100 hộ dân 2 xã của H.Bình Tân. Với tổng kinh phí thực hiện gần 270 triệu đồng, trong đó đơn vị tài trợ hỗ trợ hơn 220 triệu đồng, còn lại do người dân đối ứng.

Huế mang sắc màu cổ kính với bề dày lịch sử hàng trăm năm cùng những dấu ấn đặc trưng thể hiện rõ nét trong kiến trúc, văn hóa, ẩm thực cung đình. Các di tích lịch sử của thành phố cho đến nay vẫn luôn được giữ gìn, bảo tồn và tôn tạo.

Mỗi khi gió chuyển mùa, ngồi bên hiên nhà, tôi lại nhớ câu ca dao xưa má hay ngâm nga những lúc đứng bếp kho nồi cá kèo, món ăn khoái khẩu của anh em tôi. Cá kèo kho, món ăn tưởng chừng đơn thuần lại luôn là hồi ức gợi bao thương nhớ cho tôi suốt nhiều năm tháng khi má không còn nữa.

Hôm qua (4.5), TP.HCM có mưa rào ở nhiều quận, huyện và TP.Thủ Đức, có nơi mưa từ đầu giờ chiều, có nơi mưa xuất hiện vào chiều tối. Lượng mưa không lớn, cơn mưa ngắn tầm 5 - 15 phút, nhưng cũng đủ giúp người dân TP cảm thấy được "giải nhiệt" sau chuỗi ngày nắng nóng hầm hập.