₫iwin nohu79
iwin nohu79-Nâng mông, đỡ bụng, dùng sức của mông và đùi sau lắc lư như đu xà. Nếu bạn không muốn quá mệt khi lăn thì nên nâng mông lên một chút, phần thân trên sẽ dễ dàng hơn và áp lực cũng nhiều hơn.
iwin nohu79-Nâng mông, đỡ bụng, dùng sức của mông và đùi sau lắc lư như đu xà. Nếu bạn không muốn quá mệt khi lăn thì nên nâng mông lên một chút, phần thân trên sẽ dễ dàng hơn và áp lực cũng nhiều hơn.