2025 01 14 dk82

Mặc dù đường và đồ ngọt không hẳn xấu. Chúng có thể có vai trò trong chế độ ăn uống lành mạnh chung, nhưng theo các chuyên gia hầu hết mọi người đều ăn nhiều đường hơn mức họ nhận ra. Chính vì vậy loại đường ra khỏi chế độ ăn bắt đầu từ việc kiểm soát các thực phẩm trong tủ lạnh là rất cần thiết.

Những người lần đầu tiên có thể thử bún bò thập cẩm (đầy đủ), một cách tuyệt vời để nếm thử các loại thịt bò khác nhau, mang đến hương vị đậm đà của thịt. Nước dùng ngọt đậm đà được làm từ thịt và xương bò cùng với các loại rau thơm như sả. Thêm một chút tương ớt để tăng thêm hương vị.

"Smart Habit" vốn là một chiến dịch có phạm vi toàn quốc đã từng được Phần Lan triển khai vào năm 1992 sau khi một nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Turku lần đầu tiên phát hiện ra công dụng của Xylitol, một chất làm ngọt tự nhiên có trong trái cây và rau quả, trong việc ngăn ngừa sâu răng. Từ đó, việc tiêu thụ Xylitol được khuyến khích đưa vào thói quen chăm sóc răng miệng hằng ngày, bên cạnh các thói quen chủ chốt như đánh răng, sử dụng các kem đánh răng có chứa fluoride, kiểm tra định kỳ và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. Nhờ vậy, sức khỏe răng miệng của người dân Phần Lan ngày một nâng cao, giảm thiểu tỷ lệ trẻ em gặp các vấn đề về răng miệng tại quốc gia này. Vào năm 2020, một dự án tương tự mang tên "100 Years with Your Teeth. Xylitol Project" (tạm dịch: Dự án Xylitol, 100 năm đồng hành cùng sức khỏe răng miệng) được triển khai tại Nhật Bản cũng đã có những thành công bước đầu trong việc xây dựng thói quen sử dụng Xylitol để ngăn ngừa sâu răng.

Tôi sinh ra và lớn lên là một người con của phố thị: thực tế, khéo léo ẩn giấu những suy nghĩ và cảm xúc cá nhân, hối hả theo nhịp sống mỗi ngày và đôi khi tôi cảm thấy mình thực dụng đến khó hiểu. Mẹ tôi, người phụ nữ sinh ra trong một gia đình đông con nơi miền Tây sông nước. Cuộc sống tuổi thơ của bà gắn liền với những mảnh ruộng vườn, cùng một đại gia đình nơi mười mấy con người cùng chen chúc nhau trong căn chòi lá chật hẹp, những chuỗi ngày chật vật vì miếng ăn cái mặc, những tháng ngày ép mình học cách làm một người lớn từ khi lên tám. Có phải chăng, đã khiến mẹ tôi ít khi thể hiện niềm hân hoan khi nhắc về nơi chôn nhau cắt rốn của chính mình. Để rồi những buổi ban trưa, cái chất giọng ngọt ngào da diết rất đỗi miền Tây ấy, ngân lên những lời ru buồn đưa tôi vào giấc ngủ, như cách thể hiện nỗi niềm nhớ nhung quê nhà đến nao lòng nơi bà.

Với nhiều điểm sáng ngay sau một năm "dò dẫm" trên hành trình chuyên nghiệp hóa đầu tiên, Cục trưởng Lê Quang Tự Do bày tỏ hành trình game Việt đang ở bước đầu nhưng đã qua giai đoạn khó khăn. Ông cho rằng giờ đây là thời cơ để tăng tốc và cần tới những ước mơ lớn, cần sự chung tay của mọi người.

“Sài Gòn về” nghe cũng oách thật! Tôi nhớ ánh mắt mấy đứa nhỏ trong xóm nhìn tôi đầy ngưỡng mộ khi tôi cho tụi nó mấy cái bánh, mấy gói kẹo xanh đỏ tím vàng. Rồi mấy cô dì cũng xúm xít hỏi thăm “công ăn chuyện làm, lương bổng sao con?”. Thiệt sự mấy lúc ấy tôi kiềm lắm mới khỏi nở mũi.