2025 04 12 sum9

Hoạt động thể chất phù hợp với người nhóm O nên là các hoạt động tăng cường tim mạch hoặc hoạt động ra nhiều mồ hôi như: Đấm bốc, đạp xe, bóng rổ, đi bộ nhanh.

- NSƯT Ốc Thanh Vân: Thời gian qua, tôi nhận ra mình nhớ nghề rất nhiều. Tôi có 20 năm gắn bó ở sân khấu với nhiều vở diễn khác nhau, cũng có lúc gián đoạn rồi quay trở lại như khi sinh em bé, mùa dịch… Nhưng lần này mọi thứ rất khác. Nó là sự trải nghiệm về cuộc sống mới nên nỗi nhớ nghề trong tôi dữ dội hơn. Tôi đã đếm ngược từng ngày cho chuyến trở về này, để được thăm gia đình, thăm nơi chốn quen thuộc và quay lại sân khấu.

Thông tin chương trình: https://kbankwbg.co/3XBtR6a

Ăn đắng mà cười, mà thưởng thức. Phải khôn lớn lên nhiều tôi mới hiểu vì sao tía má mình trải qua hàng bao cơ cực khổ nghèo mà vẫn bền thương. Cũng như bà nội tôi, cả đời nhịn nhường, chịu trăm đắng ngàn cay vẫn gắn bó với bạn đời bởi còn nặng một câu: hết tình còn nghĩa.

Vừa ăn cơm, Tâm vừa đưa mắt để ý đến cái xô nhựa hứng nước mưa từ những chỗ dột trên mái nhà trút xuống. Sấm sét bỗng nhiên rền vang, ánh chớp trắng lóa như muốn xé toang bầu trời. Tia phản quang hắt thẳng vào ô cửa chưa kịp khóa. Tâm toan đứng dậy khóa cửa, một bóng đen lao vút vào nhà. Từng giọt nước từ thân gã rỉ rả rớt xuống nền nhà. Mồm há to thở dốc, tay lăm le con dao sáng loáng chĩa về phía Tâm.

Cà rốt bào mỏng, bản to.