2025 04 14 VN88

Nghị quyết thí điểm cơ chế, chính sách đặc thù phát triển TP.Đà Nẵng vừa được Quốc hội bấm nút thông qua trong kỳ họp cuối tháng 6, với tỷ lệ 93% đại biểu tán thành.

Siết chặt cơ bụng, cúi người về phía trước với hai chân thẳng và đưa hai tay về phía trước cho đến khi bạn ở tư thế plank. Cong đầu gối phải của bạn và cố gắng chạm nó vào khuỷu tay phải của bạn. Bây giờ đưa đầu gối đó đến trung tâm và chạm vào ngực của bạn. Bây giờ đưa nó sang bên trái và chạm vào khuỷu tay trái của bạn. Duỗi thẳng chân ra sau và lặp lại với chân trái. Tiếp tục xen kẽ và thực hiện 15 lần lặp lại.

Tia UV có thể gây hại cho tất cả các vùng da trên cơ thể, do đó cần thoa kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể khi ra ngoài trời nắng. Một số vùng da dễ bị sạm đen do nắng như cổ, tay, chân cũng cần được chú ý bảo vệ.

Đây là lần thứ hai bà Ánh biểu diễn tại lễ hội âm nhạc và nghệ thuật thế giới. “Tôi tham gia từ cách đây 8 năm và đây là lần thứ hai tôi có mặt tại lễ hội”, bà cho biết. Nữ nghệ sĩ cho rằng việc mời một nghệ sĩ tham dự lần hai cho thấy ban tổ chức muốn mang đến sự đa dạng hơn về văn hóa cho sự kiện nghệ thuật.

"Tôi và mẹ thường dậy 2, 3 giờ sáng, mua nguyên liệu rồi chuẩn bị nước dùng, rau sống… Giò bên tôi dùng là chân giò nạc, tươi mới mỗi ngày, tôi không bao giờ bán hàng đông lạnh. Vì tôi nghĩ, dù mình có bán lề đường thì cũng phải chất lượng, có như vậy thì khách mới quay lại với mình lâu dài", chị Ngân bộc bạch.

Thời gian nhận bài: từ 21.4 - 31.10.2023. Ngoài hình thức ký sự, phóng sự, ghi chép, truyện ngắn, năm nay còn mở rộng thêm hạng mục dự thi gồm ảnh và video trên YouTube.